你听说过“双重屎格”吗？它的意思就是大便“前硬后软”、“前干后稀”，首先出来的一侧比较硬，而且比较难排出来，后面的则稀稠，很容易就能释放排出。医生往往会说，这是因为你的肠胃蠕动功能较差，那事实真的是这样吗？那么， 上厕所的时候，大便前面硬，后面软，说明有问题吗？我们一起来了解看看。
第一种，排出粪便异常
我们正常的排便，是正常的软硬，颜色也不会有很深的变化，总体来说不会感到什么异常，粪便的气味也不会说是一种恶臭的气味！但是这些问题中，出现了粪便有硬，有稀的，不成形的状态时，可能是体内湿毒过多有关！因为湿毒过多，导致身体不能很好的吸收食物中的营养物质，如果这里还伴随着恶臭的话，那么可能是肠胃的消化道出现了问题，加上湿毒的作用，导致了粪便出现了异常，这些要记住，不要忽视它，尽量去检查一些自己的肠胃健康，或者看看自己是不是湿气很重！
第二种，排便次数太少，还有前软后硬的大便
人体正常排便次数，一般是一天1-2次，太多了可能是腹泻，但是太少了，两三天都才一次排便的，就要注意了，可能就是便秘引起的！如果两天或者三天才排一次便，而且还有“前硬后硬”的表现，那么很可能就是便秘出现了，这是身体发出的信号，要重视，做好预防便秘的工作，养护自己的肠胃健康！如果经常出现这样的情况不会好转，建议去医院做一个相关的检查，早知道，才能够早预防！
便秘的危害
1、神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。
2、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
3、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
如何预防便秘？
1、增加锻炼量，远离久坐久躺
久坐久躺缺乏锻炼的人群很容易出现便秘，因为肠胃蠕动缓慢，便意感觉也很迟钝，自己都不知道自己该不该排便，让更多的便便累积起来，被吸收水分，恶性循环，更容易便秘。
2、固定排便时间
养成定点排便的习惯十分重要，固定排便时间能够让肠胃也养成在某个时间点蠕动更频繁的习惯，这段时间便意更强，更利于排便。我们通常很容易因为错过排便时间而引起便秘，所以固定排便时间，让便意增强是预防便意很重要的习惯。
