关于降糖，更多的人关注的点是，吃什么药？因为觉得药物是降糖的主要工具。

忽视了饮食控制和运动干预的作用。

低糖饮食和运动干预是控制血糖的根本。

如果不控制饮食，吃再多的药，降糖的效果不会太好。

【怎么控制饮食？】

低糖饮食是一个概念，怎么做？

首先，糖和甜食是不能吃的。

其次，需要控制碳水化合物的摄入，主要是主食，比如面食，米饭。

【运动该怎么干预？】

血糖升高时因为胰岛功能受损，体内过多的糖分没有消耗。

运动可以协助降糖。

建议做一些有氧运动，如快走，慢跑，游泳，骑自行车等。