身边越来越多的女性朋友出现了不同程度的乳腺增生症状，有的只是经期前会疼的厉害，有的疼的时间较长，有的摸着还有小肿块。这么多女性换上了乳腺增生，让我们深思。

酒精

很多的女人因为应酬的需要，平时也会喝很多的酒，但是患上增生之后应该能拒绝就拒绝。医生说，因为无论对于健康的女人还是患有增生的女人来说，酒精的伤害都是加倍的。如果每天都喝白酒的话，会让患上乳腺肿瘤的机会大幅提高，并且它也有一定的刺激性，容易导致乳腺增生的恶化。

巧克力

是很多女性的最爱，而这类食物通常都很有大量的黄嘌呤。这类食物是引起乳腺增生的一大诱因，因此对于得了乳腺增生的女性朋友们来说最好少吃这类食物。

鸡腿

现在有很多的快餐和速食食品中，很多都是添加鸡腿这种食物。而鸡腿是一种激素含量很高的食物。而现在有很多的鸡腿中是会添加了催长素的，因此像这种鸡腿中含有的激素的含量就是更加的多的。喜欢吃鸡腿的女性会更加的容易增加自己身体中的激素的含量。