头屑是大家都很熟悉的问题，每到干燥季节，头屑总是很容易滋生出来，给我们造成不小的困扰。当头屑过多时，大家时怎么应对的呢？是勤洗洗头，用点去屑洗发水，还是干脆置之不理？在这里，小编要提醒大家：头皮屑过多千万别忽视，因为其中往往还暗藏着脱发危机。

在人们的头皮上，隐藏着一种鲜为人知的“头皮杀手”，它就是导致头皮屑过量产生的糠秕马拉色菌。糠秕马拉色菌的过量繁殖会严重削弱头皮的防御屏障，表皮细胞会成群大片脱落。头皮屑的反复发作使头皮细胞层严重受损，变薄的头皮细胞层再也不能滋养毛囊，稳固发根，脱发由此产生。

脱发还可能由头屑间接引发，头屑过多堆积直接影响头皮环境，危状况，阻碍头发的生长，并会严重削弱头皮的防御屏障，加重头皮问题。

如果你不在意自己的头屑问题，让头屑肆无忌惮地生长，就会为脱发埋下祸根。所以，对待头皮屑不能麻痹大意，如果我们能够预防头皮屑增多，从某种意义中讲，我们也就预防了脱发的发生。

如何预防和改善头屑过多？

1、合理洗发。以正确的方式洗头、梳头，坚持头皮按摩，保持头皮的清洁，防止头屑的发生；

2、调整饮食。多吃一些碱性食物，如海带，紫菜；鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物；饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物；

3、良好生活习惯保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动都有利于皮肤健康。