蒲公英，大家小时候都玩过，也经常看到。可能一放学就有会去玩，尤其是80后、90后这些人，多会去踩来玩一下。不知道你们童年乐趣是否有这，但我小时候记得玩了很多。那么我们就来了解蒲公英。

蒲公英是一种野菜，也是一种草药。多数的人会在春夏之季，去采集一些蒲公英晒干放好，时不时拿出了泡水喝。特别是对嗓子疼的人很有效。那么我们就来了解一下蒲公英的功效。

1、祛湿热

夏季脸上爱长痘、出油，大部分是体内湿热重导致的，蒲公英可清热解毒、利尿散结，而用其来祛湿是最为适宜的，可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄、口臭等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。

2、去肝火、去胃火

蒲公英入肝、胃经。擅长排肝毒，去肝火，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。

蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。《医林纂要》载蒲公英“补脾和胃，泻火”

3、去火消炎、清热解毒

夏天炎热，人容易上火，嗓子疼，这时候，泡上一杯蒲公英水，可以很好的解决。

4、利尿、增强免疫

古代医典中记载，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就是说蒲公英有很很利尿功效，比较适合水肿的朋友来食用。蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能，可以提高对疾病的免疫力。

蒲公英虽好，但有些人是不可以食用的，食用没有好处，反而有还有害处，那么我们就来看看哪些人不适合食用蒲公英泡水喝。

先看一个例子，一个阿姨，在上午喝完一壶的蒲公英茶，下午就开始肚子疼，腹泻，实在忍受不了，后来就去医院了，医生告诉她，你蒲公英水“喝多了”，蒲公英是可以去火消炎，对于上火嗓子疼效果也非常显著，但是，蒲公英性寒，不能一次性喝太多。结果喝多了，反而有害处，那么再来看看哪些人不可食用蒲公英的。

1、阴寒证者不喝

阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。

2、低血压者不喝

蒲公英根泡水，有一定的降压效果，所以低血压者要慎用。高压者可以日常喝降压，如果担心寒性，可以发酵后喝，蒲公英发酵液可以去除寒性，适合更多人喝。

3、不过量喝

就像阿姨一样，不能一次性喝太多了的蒲公英水，蒲公英性微寒，一次性过量饮用，会造成腹泻。

虽然，有些东西你会觉得很好，但是不适合自己的，吃了反而没有好处。就像蒲公英一样，好只是适合的人才说好，不适合食用的人就未必好。

总结：所以，蒲公英泡水，要记住上面的三个禁忌，但是大家也不用过分担心，蒲公英泡水确实对人们有很多的养生好处，只要记住禁忌就可以了，毕竟蒲公英是药食两用的植物，安全性还是非常高的！