对于女性而言，生育是一种很神圣的功能，甚至有很多没结婚的女性都会暗暗怀疑自己的生育能力。其实这种怀疑是没有必要的，女性身体的这个部位的颜色是可以显示其生育能力的，这个颜色越深就代表着该女性怀孕的可能性越低，生出来的孩子体质也会越差。

这个部位是哪里？

这个部位就是女性的“月经”。从医学角度来讲，月经就是每月发生一次的子宫内膜增厚、血管增生、子宫内膜脱落并且出血的周期性变化。它是女性生育能力的一个重要标志。

正常情况下，女性的月经每月应当持续3-7天的时间，每次出血量在30-50ml。每次的出血颜色应当是：鲜红或者是暗红色、血中可混有子宫内膜碎块等物质，但是血液不凝固，因而不太可能出现血块。

女性月经为什么会变黑，伴有血块？

这问题中西医给有两个不同的解释。西医觉得：月经颜色偏黑是因为内分泌失调，月经紊乱导致。中医则认识：是由于女性过度劳累，心情抑郁，气血失调导致月经周期延长，经血在体内淤积造成的。无论是什么原因，月经颜色不对的女性，排卵会不正常，造成排卵期的推测不准确，所以受孕比较困难。

女性“月经”对受孕能力的影响

通常育龄女性每个月都会发生一次月经，这是因为子宫内膜脱落造成的出血现象，它是女性生育能力的标志。一般来说女性月经颜色是呈现红色，而且没有血块，说明月经正常，排卵正常，就比较容易怀孕。相反，如果月经颜色越黑，同时伴有大量的血块，就很有可能会影响女性的生育能力。

月经颜色深对于宝宝体质的影响

一般情绪不稳定的女性月经颜色深，常常过度劳累，气血不足导致子宫受寒，受精卵很难成功着床。就算受孕成功了，母体内环境也不稳定，营养不充分的话，胎儿在整个孕期的发育也会变得缓慢，所以出生后的体质就有可能会比正常的宝宝弱。所以想要孕育个健康的宝宝，就得调理好月经。

怎么去调理月经呢？

1.女性的气血最重要，气血不足会造成皮肤变暗，月经减少，经常身体疲倦。而对于补充气血最有用的并非是食物，而是有很少的睡眠质量。备孕女性在最好要在23点以前睡觉，早睡早起，保持良好的心态。

2.吃含铁的滋补食物

铁物质有补血以及促进新陈代谢的作用，多吃这些食物可以预防贫血。多吃鱼肉，青虾，羊肉等滋补食物可以增强女性体质。

3.不要过度劳累，别太压抑自己

月经来潮时不要要多注意休息，过度劳累会影响会对身体器官造成影响，不利于经血的排出。人的心情会严重影响内分泌，经常抑郁会造成内分泌紊乱，导致月经失调，所以女性一定千万不要压抑自己，保持轻松的态度，宝宝自然就来了。

有时子宫内堆积的毒素也会对月经产生影响，那么如何清理子宫内毒素？

1.经期重保养

每个月内膜没脱落干净是毒素产生的一大原因，大部分女性并不知道自己每个月的大姨妈是否排干净。

因此，在月经前后就要注意饮食和生活规律，特别是不要碰冰冷的食物和冷水；其次，月经后一个星期保持每天一杯红糖水，以促使毒素顺利外排。

2.尽量选择顺产

顺产是排除子宫内垃圾的重要渠道，虽然大部分女性只孕育一胎，但利用好这个途径，能让以往残留的毒素一起排出。

但前提是必须坐好月子，不受凉，多休息，饮食富含营养，如果恶露未排尽，要服用生化汤一类中药方剂，以促使毒素外排和子宫修复。在哺育婴儿的时候，尽量选择母乳喂养，这种自然的育儿方式能大大减少罹患妇科病的风险。

3.多吃温宫类的食物

宫寒是女性们普遍遇到的问题，因宫寒而使代谢下降、子宫内血液循环欠佳，这些原因都会让毒素排泄减慢。

所以，平时可以多喝点生姜红糖茶、玫瑰桂花茶等饮品，多吃大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生一类补气血的食物，这些小食物都能让你的子宫慢慢温暖起来，促进子宫毒素外排。

4.多注重性生活卫生

房事前后，夫妻双方都应该把私处清洗干净，特别是女性，可以在房事后用温水清洗外阴，保持私处干净。

5.适量运动

如果户外的跑步、打球无法实现，在室内做些轻运动也是不错的选择，多做拉筋类的运动，如瑜珈、八段锦、易筋经等，掌握一两门轻运动不仅有助于你保养机体，也会让你更年轻有活力。

这篇文章真的要引起重视，尤其女性，平时就要多注意观察！~