坚强，强壮和有力的男人主导着身体健康，但在生活中却输给了女人！

研究发现，男女寿命的差异主要是由于生活习惯的差异.在某个阶段，男人将迎来预期寿命的转折点，同时具有某些特征的男人寿命更长.

1. 44岁-男性生活转折点

研究表明，一个人到44岁时，其身体机能开始下降，包括五脏器功能（主要是肾脏），维持性功能，雄激素分泌和免疫功能的“性腺轴”.44岁以后的男性在生理，心理，性，免疫和其他方面均表现出衰老迹象.

此外，44岁的男人会有45%的前列腺发病率、60%的抑郁症发病率、85%的CFS（慢性疲劳综合症）的发病率，而肠胃道、心脑血管、骨关节、肝肾脾的发病率也都快速上升.

医学界将男性44岁的前后10年称为男性预防疾病、延年益寿最重要的时期.

2.早晨起床的男人的三个特征

男性若身体较为健康，预期寿命较长，可能会有几个表现.

1.经常咳嗽而不睡

许多男人有吸烟的习惯.香烟燃烧后的烟雾中含有很多有毒物质.长时间吸烟的男性支气管粘膜受到严重损害，并且经常刺激肺部，因此存在痰液过多的现象.经常起咳嗽，因为早晨起床时需要痰.

支气管粘膜长期损伤无法及时修复的话会影响肺部功能，甚至带来肺癌等严重问题，这种情况对男性的预期寿命自然也会产生影响.

2.不要一大早发脾气

一些男人容易为鸡毛蒜皮的小事就大动肝火，而且往往在清晨起床时有很重的起床气.这类爱发脾气的人很容易有肝脏损伤，也会有较高的心血管疾病风险，在情绪影响下免疫系统较为脆弱，容易感染各类疾病，因而寿命可能会较短.

3.零件无膨胀

还有一些男性，清晨起床时有脸部、下肢甚至全身浮肿的现象，这说明其肾脏功能比较衰弱.肾脏是人们代谢水的重要器官.一旦肾脏功能下降，体内的水将无法有效代谢.，经过一夜睡眠之后身体会变得浮肿.

一些男人心功能不佳也可能在清晨起床时出现下肢浮肿的症状，同时日常生活中经常有胸闷气短的表现.无论肾脏还是心脏，过早出现衰退都容易影响男性的预期寿命.

3.医生给该男子2粒“长寿药”

健康长寿是每个人所希望的，如果以上的特征你没达标，没关系，医生送你2句“金玉良言”，坚持一个月就能看到变化.

·“戒烟限制饮酒”

男性想要健康长寿，就免不了要戒烟限酒.

烟草中所含的尼古丁已被证实具有成瘾性，与可卡因类似，且尼古丁本身对心血管系统等脏器有慢性危害.香烟的烟雾中还有成千种化学物质，其中有几十种已被证实是有毒甚至能致癌的有害物质，因而吸烟对健康的影响非常大.

饮酒与吸烟同样有害，尤其是长期过量饮酒，将增加严重的慢性疾病如肝癌和心血管疾病的风险.有研究显示，每周饮酒达到一定量，全因死亡率将迅速飙升，可见喝酒的危害之大.

所以，男性想要拥有健康长寿的生活，从现在开始就要戒烟限酒，而且一定要行动起来，别只是嘴上说说.

·每天保持运动

很多研究表明坚持运动对人体有诸多好处，包括提高免疫力、预防癌症、预防心脑血管疾病、抵抗肥胖、预防糖尿病等等.

很多人觉得坚持运动很难，其实一点都不难.最简单的锻炼是步行.在通勤时间和饭后，您可以花时间走路和运动.能日行万步当然最好，即便不能，见缝插针运动一下也比一整天坐着不动好.哪怕不能到室外走，在家里走走、做做俯卧撑、干干家务活都可以当做一种运动.

[乐趣]世卫组织：“不同的态度”是女性比男性寿命更长的原因

根据世界卫生组织发布的《 2019年世界卫生统计》数据，在世界范围内，女性的预期寿命比男性更长.

世界卫生组织认为，造成该状况的原因可能是女性相比男性更重视卫生保健.在面临疾病时，女性比男性更乐意于寻医问药；同样可预防、可治疗的非传染性疾病，女性的死亡率比男性更低；男性死于道路交通事故或自杀的数量也远高于女性.