我们体内的尿酸是有其饱和度的，当尿酸水平大于420微摩尔每升的时候，尿酸浓度就开始趋于饱和，这时候开始会有尿酸盐结晶析出，当尿酸盐结晶不断的沉积在体内时，就开始造成各种问题的出现，对身体造成伤害。
当身体出现3个症状时，说明体内尿酸盐“堆积如山”了
1、关节明显疼痛
随着尿酸的升高，尿酸盐结晶如果沉积在身体各处的关节腔内，就会造成痛风关节炎问题的出现，这时候人就会明显的感觉到关节某处或者多处发生剧烈的疼痛，还伴随着红肿发热的情况出现。
如果尿酸盐结晶不断沉积，并且析出的尿酸盐结晶越来越大，那么关节还不仅限于疼痛，还会出现畸形的情况，影响到正常的行走。
2、尿液异常
尿酸盐结晶除了会在关节腔内沉积之外，还会沉积在肾脏当中。因为尿酸主要经肾脏代谢排出体外，随着尿酸的升高，尿酸盐结晶也会出现在肾脏内。这时候结晶会影响到肾脏的正常代谢，还会形成肾脏结石等，引发一些肾脏问题。
所以这时候人会有明显的尿液异常，比如尿痛、尿频、尿泡沫、血尿等，还会伴随着腰痛、身体水肿的问题出现。
3、血压异常
血压波动异常，有可能也是高尿酸导致的。因为尿酸是溶于血液当中和血液流向身体各处的，尿酸盐结晶沉积，也会出现在血管当中，这时候就会引发血管堵塞的问题，这样就会出现较为明显的血压波动。
常做3件事，溶解尿酸盐结晶，降尿酸，让身体恢复正常
第一，适当喝水、添加降尿酸液饮用
保证体内水分充足，可以促进尿酸排泄，降低血液尿酸浓度，每日饮水量可以在2000毫升左右。另外要加速尿酸排泄和尿酸盐结晶溶解，还可以喝一些降尿酸植物液。
常见的降尿酸植物液有菊苣栀子酵液，这类降尿酸植物液选取了菊苣、栀子、百合、葛根、玉米须、桑叶等具有降尿酸功效的食材，而且不是单纯的拿来熬煮或者泡水，而是经过工艺的成分提纯发酵，制成酵液，这样食材中的大分子物质可以转化为更容易被人体吸收的小分子物质，那么达到降尿酸的效果也就更为明显。坚持饮用，尿酸盐结晶逐渐溶解，尿酸也慢慢降下来。
第二，合理膳食、饮食节制
合理的膳食主要就是做到荤素搭配，清淡适宜，不吃辛辣刺激性的食物，每日保证足够的营养摄入，但是又不过多的摄入高嘌呤食物。另外饮食也要做到节制，这时候要求吃东西不要一下吃太多，更不要暴饮暴食，否则身体肥胖也不利于尿酸的代谢。
第三，科学睡眠、不熬夜
日常生活中要尽量杜绝熬夜，尤其是通宵，平时最好能在晚间10点到晚间11点之间入睡，这样可以保证每日充足的睡眠，让身体代谢处于一个正常的状态，这样更利于尿酸盐结晶的溶解和尿酸降低。
