大家好，我是你们身边的养生达人张医师，生活中巨大的工作压力，让我们无暇顾及自己的身体健康，当今社会很多人都出现了亚健康状态，导致工作没有精力，身体时常感到疲倦，精神状态不佳，所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生，对自己的健康负责，关注我，每天一个健康小妙招！

在现代社会中，女性的生活地位已经和以前大大不同了，但随之而来的问题也不断的增加，对于女性朋友来说妇科疾病是她们一直想要摆脱但又摆脱不了的问题，妇科疾病的高发和反复无常都让女性朋友头疼不已。

艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。《本草纲目》中曾记载：艾叶性温，归肝肾经。它可以理气活血，温经止痛。经科学研究证实，艾叶有很强的抗菌消炎作用，能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效。是妇科主治用药。

艾叶泡脚

材料：鲜艾叶50g或者干艾叶30克。

做法：取适量的艾叶，放入锅中，加入适量的清水煎煮，等煮开15分钟后，再过滤，然后用滤液泡脚就可以了。一般来说，泡15-20分钟就可以了。不建议太频繁，每周以不超过3次为宜。

功效：促进血液循环、祛寒除湿，同时，艾叶油对于白色葡萄球菌等有一定的抑制作用，所以有脚气的人也可以试试这种方法。

用药禁忌：阴虚血热者慎用艾叶。苦酒、香附为之使。阴虚火旺，血燥生热，及宿有失血病者为禁。

农村还有一种野草也常常作为妇科用药：

蒲公英

据中医药典载：蒲公英性味苦、甘，寒。归经肝、胃经。具有清热解毒，利尿散结。蒲公英，主治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染。 女性朋友多吃蒲公英，可以防治妇科病。