湿气除了从症状上分为湿热与寒湿以外。也有内外之分，被分为内湿和外湿。内湿我们听的多，外湿相对于而言少一些。

但是外湿的观念始终有，且外湿是影响内湿的。好比咱们常说的氛围中太湿了，天色潮湿，这都是指的外湿。

除此之外，我们只有求记住一个观念，外湿是影响内湿的，比喻你短暂在湿润的环境栖息，体内就会湿气比拟重。

国医湿茶秘密你，春夏去外湿，秋冬去内湿

为什么会有春夏去外湿，秋冬去内湿的说法呢？着实是由于秋冬的天色通常对比枯燥，气氛中的湿相比少，不会影响内湿。所以这个时刻调治起来，感召会对比会集。

况且，湿气自己就是多变的。在没有外界的影响下，调节起来成效更好。这一点咱们用上面的一个例子就能敏捷的相熟。

要是外湿便是咱们的保存love喝冰水，吃冷物的风尚。当你这个民风改不掉的时辰，祛湿肯定是很难的，也出不了成效。然则有很多人一旦改掉这些风气，祛湿的成就马上就出来了。这就是为何说秋冬适合祛内湿的起因了。