人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健 康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生 活带来的幸福。我是《生理慧医师》会经常分享健康小知识，与大家一起在健康的道 路上同行！

有些人可以活到 100 岁以上，有些人可能在几十年时就夭折了。有些人早逝是因为意外，有些是因为疾病。事故是我们无法控制的，但疾病可以。事实上，一些身体表现可以反映你的预期寿命。如果一个男人超过 50 岁，这三个地方仍然有很多头发，这表明这个人的寿命更长了。

1. 眉毛

眉毛可以反映人体的气和血的运作，''黄帝内经说：'' 眉毛，阳光下足够的血气，眉毛不好，血气少。'' 眉毛的一致性表示身体里的肾气更充足，肾脏也更健康。仔细看看长寿的老年人，你会发现他们的眉毛很厚。所以我希望你有这么厚的眉毛。

2. 头发

到了 50 岁，几乎所有的男性都开始脱发，但严重程度不同。如果你的头发在 50 岁之前就开始脱落，而且数量很大，你的肾就会有点空。缺乏肾气甚至是不健康的话，长寿就成了一个比较大的问题。相反，如果你的头发仍然太多，到了 50 岁，你的肾脏就健康了。在这种情况下，你的预期寿命不会更短。

3. 鼻毛许多男人都有剪鼻毛的习惯，因为鼻毛太长，不会损害他们的形象。事实上，鼻毛保护我们的呼吸道，过滤通过鼻子进入人体的空气，并将灰尘和细菌从鼻子中分离出来。如果鼻毛到 50 岁还很长，它也能保护我们的身体免受外界的伤害。

当然，身体健康不能只看头发来解决，我们应该发挥自己的主观能动性，不断延长自己的生命线。

为了我们的健康，我们必须做好以下两件事。

1. 科学饮食

50 岁以后的饮食不能乱七八糟，要注意饮食的科学结构，合理，不要什么都吃。你可以更多地了解你的身体缺乏什么，什么对你的健康是正确的。什么也不能吃更多的蔬菜、水果和照顾身体。

2. 坚持运动
早上，我们可以看到许多中老年人在花园里慢跑或散步。我们可以在户外放松和锻炼。它能使我们身心愉悦。特别是在 50 岁以后，我们应该坚持体育锻炼，可以去游泳，打羽毛球，玩健身器材。这些简单的运动可以延长你的寿命。

健康是人生幸福的源泉；健康是个人幸福的前提；健康是事业成功的保障；健康是家 庭幸福之源，今天和大家分享的健康小知识就是这些了！多多关注我《生理慧医师》 ！