大家好，我是养生杨医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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杏仁是生活中常见的坚果，很多人喜欢吃杏仁，含有大量的纤维素可以很好的通便排毒、养肺去火，对于便秘人群有非常不错的效果。杏仁含有丰富的抗氧化物、维生素E等，有延缓衰老的作用。能更好美白护肤的作用。

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