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身体2部位越大,说明“湿气”越重,寿命越短

来源: | 2020-12-02 16:57:48 | 人气:

导读:哈喽!大家好,我是大家的好朋友“妇科苏医师”,健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到

哈喽!大家好,我是大家的好朋友“妇科苏医师”,健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

俗话说,千寒易除,湿则难。湿、泥如油。

湿邪'',可以说是对现代人健康的''威胁'',严重损害了健康。

十人九湿,大部分人体或多或少都有一定程度的水分。

那么,人体水分的重量,身体的外在表现是什么呢?

身体的两个部位越大,水分越重,寿命越短。

01:肥舌

舌头很肥,看起来像''齿舌'',表明身体中水分的重量。

尤其是早上起床后,我发现舌头两侧都有牙痕,舌头又肥又大。

这些都是脾虚湿重的典型症状,需要健脾祛湿。

02:大肚子

傅磬主人母家''云:''丈夫把一切都打倒是湿病。

肚子越大,水分越多,其特点是它不能减少。

身体的水分重量,滞留在体内,不能排出,随着时间的推移,会慢慢导致腹部水肿。

严格地说,它并不是脂肪,但它的小胃似乎是相对较大的。

此外,人体还有三种表现形式:

表现1:头晕

湿度大的人,首先要反映的是头部。

如果你觉得头晕了,有一种感觉裹在布里,那么它很可能是湿邪,已经侵入了身体。

此外,随着水分的加剧,身体会逐渐感到困倦、不舒服,四肢就像绑在铁球上一样。

性能2:皮肤爆裂痤疮

身体太湿,皮肤也会受到影响,如粉刺爆炸。

皮肤爆炸痤疮,是水分反射的信号,会使毒气积聚在体内,使皮肤产生油脂,出现爆炸痘的情况。

粉刺可能发生在脸上或背部。

很多人,总是不停地治疗痤疮,其实,如果身体的水分不掉掉,痤疮就会一遍又一遍的。

性能三:软排便

一般来说,一个健康的人,他的大便是金色的,软的,硬的,中等的,条状的。

一旦凳子软了,没有形成,颜色是绿色的,很容易粘在马桶上,不能冲干净。

这表明人体内的水分相对较重,导致消化吸收功能异常。

人体潮湿有两个主要来源:

一是外部原因,气候潮湿,湿地长时间生活,涉水入雨,湿邪可从外侵入人体,称为外生湿邪。

另一种是脏腑在体内的功能不被调节,这也会导致湿热和邪恶的内源性。

因此,要防止湿邪的入侵,既要注意两点,即防止''外湿'',又要防止''内湿''。

防患于未然

外出时要带上好的雨具,以免被雨淋到。

2.在外面下过雨或涉水后,把身体擦干,及时换上衣服。(2)不小心在水中洗澡或涉水后,应及时擦干身体,并及时更换衣服。

在很长一段时间内,不宜在游泳池或浴室里浸泡和洗澡。

4睡觉前洗发水,一定要吹干再睡着,千万别把头发弄湿睡觉!

在阳光明媚的日子里,尽量打开窗户通风通风,以便阳光照射在室内;雨天或阴霾天气会使窗户开得更少。保持室内60%的湿度对你的健康更有好处。

预防内湿

这些食物很容易''湿'',在较潮湿的季节,最好少吃以下食物,以防身体潮湿。

油炸烧烤食品,如炸薯条,炸鸡,烤鹅,烤乳猪。

辣味食品,如麻辣烫、四川菜、湖南菜、吃得过多的辛辣食物,都会产生内在的热量。

寒食,如冷食,冷啤酒,冰淇淋,过多的冷食,容易损害杨起,导致脾胃虚寒。

简单四步,''力''出身湿毒,秋冬少病,更健康

第一步:吃粥

脾运湿,一旦脾虚,就会导致全身湿热、中毒和肿胀。

粥肠胃,产生胃金,健脾健胃,有利于脾运湿,有助于消除体内水分。

可用于健脾成分,如:大麦仁、茯苓、红豆、黑麦等,煮成粥,每天少吃,健脾祛湿,效果好。

第二步:喝茶

用健脾益湿的成分,每天泡茶、饮,是除湿的简单有效方法之一。

你自己做吧,用白鼓大麦仁茶,每天用水代替茶,帮助解毒湿毒。

原料:玉米须、大麦粒、红小豆、马齿苋、白鼓声、黑麦、山楂、竹叶

方法:将上述材料全部粉碎,制成茶叶袋,用热水冲泡,代替饮茶,即可。

白鼓丁,利尿湿,湿热泄热,改善湿热所致湿热,黄舌苔,红肿痤疮等症状,还能消除更多毒素。

薏苡仁具有祛湿健脾、祛风祛湿、促进肠胃、消肿的作用。用小豆,健脾利湿、消肿解毒的功效更为突出。

玉米丝,入肝、肾、膀胱经,可利尿消肿,肝胆凉血、泻热,可去体内湿热之气。

芡实既能健脾,又能祛湿。它能去除体内水分,让身体获得放松感,消除困倦。

为了释放热量,竹叶长了起来。山楂,归脾经,可健脾,有助祛湿。马齿苋具有清热解毒、促进水分、祛湿的作用。

几种搭配在一起,去除体内水分,效果特别好,不妨试试。

第三招:用热水泡脚,可以祛暑祛湿,并帮助体内的湿气外泄。

泡脚能“引气下行”,将阳气引至脚底,有助睡眠、强身健体,有出汗祛湿的功效。

每天泡脚能刺激经络,促进血液循环,祛暑除湿,使人兴奋。秋季后,应注意浸泡足部,去除体内的湿气,为健康奠定基础。

第四招:艾灸,有开郁祛湿补阳的功效。经常用艾灸可以帮助身体排出水分。

灸的时候,可以灸以下几点,达到祛湿的双重效果。

关元穴位于脐下3寸处,是保健强身的重要穴位。

中脘穴位于腹部中线,肚脐以上4英寸,相当于五个手指的宽度。

丰隆穴是腿部外侧肌肉隆起的中点,是祛湿的好穴位。


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