脑梗塞是我国最常见的疾病之一。有人说癌症是死亡的主要原因。虽然脑梗塞不是癌症，但其死亡率不亚于癌症。根据研究，每12秒就有一个人患上脑梗死，每21秒就有一个人死于脑梗塞。这个数字也很可怕。

对于脑梗塞，我们必须注意这三个动作！

第一步：脑梗死的早期症状

脑梗死的早期症状很容易被忽视，有些人可能只有轻微的头痛和头晕，因此，由于忽视早期症状所导致的病情恶化，提前了解脑梗死的早期症状是非常重要的。当身体出现时，一定要注意以下几点。

1.走路偏斜，不由自主地朝一个方向走，既不能控制，也不能控制。

2.打哈欠，许多人在脑梗死发作前5-7天经常打哈欠。

发作头晕，或头痛，站立不稳，四肢麻木和无力。

4.突然说不出话来，觉得舌头不受自己的控制，发音不清，甚至有些老人也会有口垂涎、口眼斜视等症状。

5.视力突然模糊，眼睛突然变黑，四肢无力和麻木。

第二步：如何拯救自己

当上述症状和症状无法缓解时，此时不要掉以轻心，一定要保持警惕，记住两个''120''、''金120分钟''和''120紧急呼叫''。脑梗死的后遗症大概是可以理解的，后期的恢复也很长。早期发现和早期治疗可以减少很多风险。

第三步：如何预防？

常规饮食

提倡轻量饮食，少吃高脂肪、高热量食物、高胆固醇食物、控制盐摄入量、少吃甜食。然而，多吃黑木耳、洋葱、海鱼、大蒜等食物，有助于降低血脂。多喝水，净化血液。

定期审查

冠心病、心肌梗死、脑梗死等心血管疾病患者应每六个月复查一次，特别要注意血压、血脂、血流量、早期发现问题和早期针对性治疗。

血压控制

长期高血压，会造成血管弹性损害，形成动脉粥样硬化。血压波动大，脉压差大，如果受到外界刺激，很容易诱发脑梗塞。很多人说，老年人的血压会高于年轻人。是的，对患有高血压的老年人来说，血压控制在150/100毫米汞柱以内是可以的，但注意它也是很重要的。