糖尿病不忌口血糖变会升高，即便吃这降糖药打着胰岛素也不管用，所以忌口是治疗糖尿病的第一重要事情。

1、不吃凉食

糖尿病本身脾胃虚弱，平时可能感觉不出来，但实则脾胃受损，凉的食物包括凉水，凉饭，凉菜，冷饮等这些没有温度的食物，这些食物会让脾胃进一步受损，从中医上讲，血糖不稳和脾胃虚弱有很大关系，这里就不一一讲解了。

2、不吃纯白米、纯白面、纯米粥

这个基本有几年糖尿病的人都知道，但还是存在一部分不知道，或者知道做不到的，只要记住这类的食物升糖很厉害，不要单独吃就可以了，怎么吃呢？一点不吃那也是不对的，需要搭配一些粗粮混合吃，这样是最好的。平时可以用培希元玉参茶稳血糖效果很好，糖尿病人都在用。

3、不吃发物

发物也就是说容易导致发炎的食物，最典型的比如辣椒，海鲜这些，尽少吃为好。

4、少吃零食

市面上有一些零食，虽然写着无糖，配料表也没有加糖，但毕竟这些食物，是经过多次加工处理过的，尤其是膨化类，油酥类零食，没糖，但是高油、高盐也不行的。