随着现在的生活条件越来越好，人们的生活方式也被改变得越来越多。但是很多疾病的发生率却越来越高，尤其是胃病，已经成为司空见惯的疾病。很多人认为胃病是小病，不需要重视，但是不加以控制，将会发展为更严重的胃部疾病，下面的小韩就是一个例子。

家住湖南的小韩，平时最爱的就是吃火锅，尤其是冬天，几乎天天都要吃火锅，而且小韩又爱吃辣，觉得美味刺激。但是两个月前小韩觉得腹部很不舒服，总是嗳气、恶心、呕吐，刚开始小韩没有重视，照旧每天吃香喝辣的，这两天实在忍不住了，出现了腹泻才去医院检查，检查出来小韩是慢性萎缩性胃炎，并且还伴有严重的胃溃疡。这让小韩直呼“不可能”。

消化内科主任表示，肠胃本来就是一体的消化系统，有时候胃病不仅仅是表现为胃部的不适，腹部的一些不适症状也有可能是胃病的表现。而小韩之所以会患上慢性萎缩性胃炎，跟其平时的饮食习惯不加以节制有很大的关系。

33岁男子腹泻入院，查出胃病变，医生：3种“菜”平时要少吃！

1、火锅

火锅是被很多人喜爱的美食，但是吃火锅要适量，因为火锅吃的次数过多会导致胃黏膜受损。并且火锅过热过烫，会刺激损害肠胃，导致胃壁出血，引发胃病或者是更严重的胃部疾病。

2、隔夜饭菜

很多人会将吃不完的剩饭菜留到下一顿再吃，但是隔夜的饭菜吃多却多胃很不好。因为隔夜的剩饭菜中容易滋生细菌，尤其是幽门螺杆菌，长期食用隔夜剩饭菜，会加大感染幽门螺杆菌的几率，从而导致胃黏膜受损，所以，尽量不要吃隔夜的剩饭菜。

3、加工食品

加工的一些食品如罐头，火腿肠也被很多人喜欢，但是这类食品往往含有很多添加剂，特别是其中的防腐剂，经证实，这是一种对人体有很大危害的添加剂，如果长期摄入这类加工食品，会损伤胃部，加重胃的负担，很多胃病也就不请自来了。

消化内科主任提醒：多喝“1菇”，养好胃功能，气色更红润

消化内科主任说胃炎积极治疗是可以逆转的，想要恢复胃功能，除了平时要注意饮食，还应给予养胃、除菌等中药调理，多吃肠胃所需的营养。

这“1菇”就是养胃除菌的仰精猴菇，其中的营养成分均来自养胃植物黄精、猴头菇、蔓越莓、绣球菌中，经最新工艺萃取精华而得。其中的黄精不仅能减少胃粘膜损伤，还能抑制幽门螺杆菌增生；同时猴头菇和蔓越莓可以促进胃内毒素排泄，提高肠胃活力，增强免疫力；而绣球菌可以恢复胃功能稳定，从而起到逆转胃损伤的效果。

胃不好的人，可常吃仰精猴菇，让胃部慢慢变强，使胃功能恢复正常。

养胃小妙招：

1、在生活中要做到饮食节制，少吃辛辣刺激的食物，三餐要规律，作息正常，多次新鲜蔬菜水果，不要暴饮暴食。

2、保持适当运动，运动可以强身健体，每天做一些运动对胃有好处，可以增强胃蠕动。但是要合理运动，每天饭后运动半小时，可以增强身体抵抗力，对胃也好。