快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴,我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。

大家都要明白，人体有自己的排毒系统，排便只是其中一种排便方式，其实还有另一种排毒方法，即出汗，这种方法往往会被人忽视。

出汗是人体排毒和维护体温平衡的生理功能之一，有时候会因为外界温度自身情绪以及吃了辛辣热烫的食物，而导致出汗的状态发生改变，出汗的量和颜色以及出汗的部位时间不同，也代表着人体健康与否，下面这几种出汗就属于不正常现象。

1.睡觉的时候出汗：有很多人在睡觉的时候会出很多的汗，然而醒来后汗随即止住，这种情况是不正常的，在中医方面称它为盗汗，身体阴虚的表现。

二、白天出汗：无论哪个季节，白天不锻炼或少活动，经常出汗，但一定要排除夏季高温，没有降温措施，说明这些人比较虚弱，这是气虚的症状。