现代生活节奏越来越快，但一系列新健康问题也随之而来。近日，#猝死有这些身体信号#的话题涌上了热搜，为此人民日报转发提醒，在几大类猝死中，心源性猝死占比高达80%，当出现持续胸口不舒服、爬楼走路时胸闷气短就极有可能是危险的信号，因此守护心脏健康显得尤为关键。
提到心脏健康，很多人首先想到的是药物和运动，却常常忽视了饮食的调整，殊不知守护心脏健康饮食是非常关键的。@北京营养师协会 提到，维护心脏健康应当低盐饮食，并增加钙、镁、钾等矿物质的摄入，因为镁的缺乏和心脏病的发作有着很强的相关性；其二，应适当地服用营养补充剂，比如维生素E就能起到保护动脉血管的作用；其三，含有EPA和DHA的Omega-3鱼油，也可以降低心脏病的危险，把鱼油与维生素E配合使用，比服用阿司匹林更有效，同时也更为安全。
当然，除了优质饮食外，日常监测也是重中之重，毕竟在日常生活大部分人对于疾病的前兆都没有清晰的认识，但如果有专业的设备能够帮助监测，就能随时关注心脏健康，有效避免悲剧的发生。目前有不少智能手表也有相应的健康监测功能，比如OPPO Watch ECG版就支持专业的能够为用户带来专业心脏守护功能与服务。
值得一提的是，OPPO Watch ECG版还是国内首款获得药监局(NMPA)二类医疗器械注册认证并正式上市的独立通信智能手表，众所周知，国家药监局对医疗器械注册认证有着严格的标准，要求二类医疗器械注册认证产品需要具有成熟技术能力。基于其内置的精密专业心电检测传感器，OPPO Watch ECG版能够提供专业的心电分析解读，实现对房颤、早搏等多种常见心律失常检测。
OPPO Watch ECG版心电功能已经达到了医疗级测量精度，能够为用户提供标准心电测量，帮助了解是否出现心律失常，用户虽不能自行诊断，却能将相关数据给到医生参考分析。
同时OPPO Watch
ECG版的操作也很简便，年轻人和老年人都能快速掌握。在OPPO Watch
ECG版的侧面和背面各有一个电极，侧面电极就集成在导航键上，测量时保持手表背部紧贴皮肤，手指放在导航键上，这样手腕和手指就形成闭合，30秒后就会得到一张心电图，然后通过连接的手机上的健康APP来查看，其检测生成出来的数据还可以上传到国家远程医疗与互联网医学中心进行专家解读。
除了心电图功能外，OPPO Watch ECG版还支持专业级睡眠心率检测。可全方位全天候监测心率，以及监测每晚的深睡时长、浅睡时长、清醒时长，并且在每日醒来后主动推送昨晚睡眠报告。同时，OPPO Watch ECG版还支持12种运动模式，通过五大专业运动传感器，精准测量运动心率，计算运动日常状态，全面守护用户的健康状态。
当下，猝死事件年轻化为大家敲响了警钟，守护心脏健康成为了每个人都应该关心的议题。然而大家也无需闻之色变，过分忧虑，结合专家的提醒，只要调整日常饮食，做好日常监测，相信大家都能远离亚健康。
