60岁的葛大爷发现糖尿病已经很多年了，但是他却不愿意控制饮食，用他的话说，这也不能吃，那也不能吃，活着能有什么意思，于是葛大爷根本不愿意遵医嘱控制饮食。

想吃什么就吃什么，结果呢，血糖越来越高。

最近一段时间，葛大爷的下肢突然浮肿了，进一步检查显示，他罹患了糖尿病肾病。

医生提醒，60岁以上，发生糖尿病，高血压，心脏病，甚至是癌症的风险都会大大增加，所以60岁被称为寿命决定期。

医生提醒，60岁以上的人，四种食物最好别再吃了，因为它们对肾脏的伤害真的很大。

第一，吃太多盐，对肾脏的伤害很大，高盐饮食之所以会伤害肾脏，是因为高盐很容易升高血压，血压升高，肾小球硬化速度明显加快，肾小球诱发是肾脏损伤的最突出表现，世界卫生组织建议，成人每天的食盐摄入量最好小于5克，以降低高血压和肾病发生的风险。

第二，吃太多甜食，很容易伤害肾脏，吃太多甜的食物，像碳酸饮料，冰激凌，奶酪，巧克力等，很容易升高血糖，诱发糖尿病肾病，由于糖尿病的发生率很高，糖尿病也成为诱发肾病的一种重要因素，建议减少糖的摄入，从小就该做好，对于1岁以内的婴儿，最好不要接触糖，五岁以内的孩子，不要让他们接触碳酸饮料。

第三，吃太多高脂肪食物，很容易伤害肾脏，长期进食高脂肪食物，很容易升高血脂，太高的血脂容易诱发肾小球动脉硬化，也容易伤害肾脏。

第四，酒，长期酗酒，对于肾脏的危害是很大的，由于肾脏会通过尿液排5%的酒精，所以大量的饮酒对于肾脏的危害是相当大的，会加重肾脏的负担，喝酒容易诱发尿酸升高，大量的尿酸沉积在肾脏，也会伤害肾脏。