爱美是每个女性的天性，每次出门第一件事就是好好捯饬一番，变得漂亮一点。但是有时候皮肤如果出现了异常，我们总会认为是皮肤问题，实则不然，很有可能是我们的肝脏出现了损伤！
脸上出现这3个状况，不是皮肤问题，很可能是肝损伤
1、痤疮：而且还是顽固性的痤疮
一般来说，如果肝脏的毒素有残留，会影响到内分泌系统，从而就会出现各种皮肤问题了，比如说顽固性的痤疮就是其中一个皮肤问题了。
顽固性的痤疮很难摆平，日常面部清洁对其毫无影响，这个时候不妨考虑是肝脏造成的问题了。
2、荷尔蒙被破坏：出现粉刺
粉刺极为常见，帅哥美女都难以幸免。但是如果粉刺很多的话，那么考虑是肝脏有毒素造成的，因为肝脏有毒素的话就会破坏了荷尔蒙，增加了皮脂的分泌，导致粉刺增多。
3、肝脏藏有毒素：脸色暗黄
拥有红润的苹果肌能让人变得更精神抖擞。而如果脸色变得暗黄的话，那么整个人的精神状态都不会好。肝脏一旦藏有毒素，就会影响到脸部没有滋养了，从而暗黄无华。如果暗黄的情况越来越严重，甚至发黑的话，那么就需要更加小心了。
想要健康的肝脏：3款食疗方法，简单实用护肝脏
1、银耳羹：滋阴养胃，补中益气
【做法】：银耳6克，大枣6枚，冰糖20克。银耳用温水泡开洗净。沙锅中 清水250毫升把冰糖化开去浮沫后放人银耳、大枣，文火煮沸半小时即可 (亦可放人西米15克、冬菇3朵，出锅前放桂花少许)。
【特点及功效】：银耳滋阴养胃，润肺生津；红枣补中益气，养血安神；冬 菇悦神开胃，化痰理气；冰糖补中益气，和胃润肺。
适用于慢性活动性肝炎阴虚体弱患者的日常滋养补品。如喜咸食者可用白木耳与瘦猪肉或鸡肉同炖，放少许盐和调料。肝硬化及重型肝炎恢复期患者可间断食用。
2、燕麦粥：降低胆固醇
【材料】：1杯燕麦片，1杯水和1杯牛奶，3/4杯冷冻蓝莓，半杯冷冻酸樱桃， 一杯冷冻草莓，2汤匙椰子片，1汤匙生蜂蜜
【做法】：只需将牛奶和水放入烹饪锅中，几分钟后加入燕麦片。不断搅拌。在混合物开始沸腾后，继续搅拌约3分钟，然后加入冷冻的水果。材料可以随意加入自己喜欢的水果，只要确保不要使用所有过于含糖的水果，并且它们是100％的水果。
【营养及功效】：燕麦是好的，因为它们富含纤维和β-葡聚糖，后者被认为是降低胆固醇水平和保持身体健康的原因。对脂肪肝患者很有益.。
平时可以抽几分钟做几个养肝动作，舒经活络
1、强筋功
躺下，全身放松，两腿抬起。两腿先向外画小圆圈，做十几次后，再向里面画圆圈。随着次数的增多，所画圆圈的幅度可以越来越大。做完后，目凝神，全身放松。
也可以取站立姿势，两脚不要分开，吸气时先抬左脚，用双手抱着膝盖，保持片刻，呼气时落下，两脚反复进行，每次可以做十几次。
中医里面说“诸筋者，皆属于节”，可见各关键部位皆为筋汇聚之地，为此平素不妨经常和缓地伸展各个关节部位，有强筋壮骨的功效。
2、拍打法
用食指、中指、无名指、小指的指腹在按摩部位上进行拍打。拍打时，四个手指并拢或稍分开，以手指的指腹（不是手掌）用弹跳的力量有节奏地向前移动着拍打。
分享一个女人养肝的小技法
利用水浴可以促进肌肤排毒。可以用热蒸汽浴发汗排毒，也可以通过用冷热水交替淋浴来促进皮肤排毒。每周可进行1～2次水浴，养生又健康。
