我们知道，颈椎病是老年退化的疾病，是由于颈椎退变，颈椎间盘退变，导致了颈椎周围重要的组织结构。主要是脊髓、神经、交感神经，组织结构受到了侵犯和累及，并且出现相应的症状。颈椎病的条件是增生退变，相应的脊髓神经受到侵犯和压迫，相应的症状。

不少人在玩电脑、手机之后脖子酸痛,就想扭一扭、动一动,怎料脖子发出就“咔咔”响,这样是不是颈椎病呢?脖子一转“咔咔”响不一定是颈椎病,仅有弹响、外表不红不肿不痛,不伴活动障碍者不必为此过于惶恐不安。但颈椎弹响声主要是脊柱稳定性的逐渐丧失。

近年来，颈椎病也逐渐呈现出年轻化的趋势。不少的二十、三十出头的年轻人中不少都有颈椎酸痛的问题。甚至有些年轻人也患上了颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。

年轻人中多有颈椎问题，可能是这几个因素造成

1、低头玩手机

总低头玩手机，打电脑或者伏案工作，建议每伏案1小时就要做个颈项操，可以仰头望天，或者平时做一些放风筝等这些活动，来保护好我们的颈椎。

同时，我们自身的也要注意，可以做一些针灸，理疗，按摩等康复手法，来缓解我们颈椎的情况，进行颈椎的CT或核磁检查，看有没有颈椎间盘突出或者脊髓的受压情况。如果一旦发现这种情况，还是应该及时进行康复手法，甚至手术治疗。

2、突然的用力动作

还有一个问题，就是咱们比较熟知的颈椎间盘突出症，它会引起咱们的脖子后面的疼痛，有些人会带着肩痛，还甚至带着胳膊疼、手疼，这个是颈椎间盘突出症引起的。

还有一部分原因，就是颈椎之间是靠小关节连接在一起的，这个小关节在咱们长时间低头，或者坐车急刹车的动作，也会让咱们的颈椎小关节容易受损伤，都会导致咱们颈部后面的疼痛。

3、坐姿错误

比如长期伏案的坐姿最容易得颈椎病，还有长期使用手机、电脑，以及读书、看报等等长期的固定，脖子不活动这种容易得颈椎病。会表现为颈肩部酸痛、僵硬、手指麻木、视物旋转、四肢无力、踩棉花感等表现。

轻度颈椎病会出现颈肩部的放射痛，也可能会引起四肢麻木。如果是脊髓型颈椎病则会出现步态不稳，容易摔倒而产生严重的后果。可能会引起脊椎椎管狭窄或椎间盘明显突出，甚至造成截瘫。长期的颈椎病严重时会造成脊髓坏死。

因此应该积极治疗颈椎病。最主要的方法有药物治疗、运动疗法、牵引治疗、手法按摩推拿治疗、物理治疗、温热敷、针灸治疗或者拔罐的方式进行治疗。比较严重的则需要进行手术。

参考文献：

《郭义教授''四通法''治疗颈椎病》，窦报敏，2021-03-12

《综合疗法治疗神经根型颈椎病46例》，蔡慧芳，2021-05-10

《颈椎弹响保健有方》，叶勇，2021-05-03