大家也都知道患了高血压之后就是终生的病，要时刻预防着，有些高血压患者就很痛苦，尤其是饮食方面，可能要放弃自己最喜欢吃的火锅、烧烤、卤肉等，这对很多人来说是一种折磨，对只爱吃肉的人来说更是，吃肉的种类变的单一，只能吃一些脂肪含量低的，这完全让人没有口感，所以很多人就会心里惦记，有高血压疫苗就好了，打上一针，就能摆脱高血压带给我们的折磨。

一、高血压疫苗

据报道，第六届中部心脏病学会议上，廖玉华教授表示，由他主导研发的高血压疫苗有望6-8年应用于临床，届时高血压患者只需1-3个月到医院打一针，就能轻松防控高血压

其实早在上世纪50年代，医学家就提出了高血压疫苗的概念，也就是说可以代替部分高血压药物来控制血压，达到一定时间内血压稳定的效果，1987年有科学家研制出了肾素降压疫苗，但通过实验表明，该疫苗会导致患者患上其它疾病，危害也是很大的，所以没有投入市场，包括廖玉华教授主导的高血压以免在内的许多疫苗，都还在动物实验室或临床试验阶段，目前还没有正式投入市场使用

二、很多人对高血压疫苗的看法都错了

1.打一针疫苗就不会得高血压了

该疫苗针对的是已经患有高血压的人群，并不是没有患病的人，该疫苗主要是减少控制血压药物的次数，用注射方式代替食用方式

2.打一针疫苗一定能控制好

不可能一针达到永久效果，如果疫苗剂量加大容易加大肝脏、肾脏、心脏负担，有可能使内脏机能出现紊乱

3.有了疫苗就不用控制血压了

疫苗主要是为了控制血压，并不是能完全治愈疾病，控制高血压来源于良好的生活习惯，双重管制才能更好的控制

三、控制血压，教你三种有效方法

1.按时服药，监测血压

不要认为血压平稳或者没有不舒服的症状就不服药了，一定要遵医嘱，测量血压不是一次就完事，可能存在偏差，最好测多次而取平均值，因为血压值浮动有时候比较大

2.注意饮食

高血压患者少吃高盐、油腻的食物，每天的食盐量不要超过6g，多吃一些水果蔬菜，夏天到了，高血压患者要适当饮水，多喝点水，防止钾流失，可以泡点对血管好的，像百合、菊花、枸杞、薏苡仁等，有条件可以熬，会更适合高血压患者，百合可以清心安神，帮助睡眠，消除烦躁不安的情绪

3.适当运动

尽量选择中低强度的运动方式，比如说：快走、慢跑、骑自行车、太极拳、羽毛球等，对于中老年人来说，比较合适的力量训练方法有：哑铃、弹力、徒手健身等，建议每天运动半小时左右，根据自己的实际情况选择合适的运方式