10.8%左右的发病率意味着什么？意味着就是在我国平均10个人之中，就有一个是慢性肾病患者，而且在临床上发现，这种疾病的患者，一般都是发展到了中后期，比如说肾衰竭或者是尿毒症，才被确诊，但是后续的治疗效果并不理想，死亡率极高，那么大家在日常生活中如何能够避免这种悲剧呢？
为什么慢性肾病治愈很难？
其实，大家之所以对慢性肾病如此恐惧，主要是由于这种疾病很难被彻底治愈，因为慢性肾病本身的发病机制并不简单，比如人们的饮食习惯或者是身体存在其他原发病以及遗传因素等。因此人们无法做到全面的提前预防，而且在确诊上，慢性肾病难度也远超于大家的想象。
在这种病的前期，由于发病的特征是比较隐蔽的，其潜伏期很长，患者对于自己身体上出现不适的忽视，因此一经确诊，往往已经到了中后期，打了个大家措手不及。虽然这种疾病目前没没有办法能够彻底地治愈，但是大家可以通过下面这几件事，帮助大家降低患慢性肾病的风险。
第一件事：远离不健康的生活习惯
其实肾脏本身是十分脆弱的，人们在日常生活中，一些长期的生活习惯都会对它造成难以挽回的伤害，比如说晚睡会导致肾脏错过自身的排毒黄金时期，使肾功能下降；而过度劳累会加重肾脏的工作负荷，损伤肝细胞；烟酒不离身会导致肾脏内的毒素沉积，诱发肾脏疾病；重口味饮食会对血管造成伤害，而导致人们抵抗疾病的能力下降，因此如果想要远离慢性肾病，那么这些不良的生活习惯通通都要远离。
第二件事：体检必不可少
肾脏受到损伤之后，人们几乎是很难看见的，因此体检是必不可少的。因为在慢性肾病发展的早期，临床表现是缺乏特异性的，所以只有当自身出现了难以忍受的不适症状时，大家才会意识到自己可能生病了，比如说全身浮肿，排尿时出现血尿或者是呕吐、纳差等。这个时候一般都是发展到了中晚期，治疗效果并不如人意。所以体检作为对肾功能进行筛查的必要手段，能够帮助大家早些时候发现肾脏疾病，早发现、早干预，就能对疾病的发展起到控制作用，预防病情加重。
第三件事：积极治疗原发病
患者本身的一些原发病，比如高血糖，高尿酸或者是肾炎等，如果不积极进行治疗的话，极有可能，后期会发展成慢性肾病，因为当人体的血压、血糖、尿酸水平都失控的时候，肾脏是承担不了的，也影响了其正常的排毒和代谢功能，损伤肝细胞，因此不积极治疗这些原发病，慢性肾病的概率会大大上升，也会威胁患者的生命安全。
第四件事：不可胡乱服药
用药合理，对于肾脏而言至关重要。据有关研究显示，在急性肾衰的患者中，大概有20%左右，都是由于胡乱用药所导致的。因为药物进入身体内，本身都会有一定的不利影响，而且很多种药物对肾脏的毒性作用是很大的，因此常常服用这些药物会对肾脏造成很大的创伤，极有可能诱发肝慢性肾病，大家在这方面一定要注意。
总而言之，对于慢性肾病大家要重视起来。因为它有关大家的生命安全，也会让患者遭受巨大的痛苦，所以大家要积极改善不健康的生活习惯、积极治疗原发病以及定期体检和合理用药，做到这些，就能够预防肾脏病变，而且如果肾脏病变能够早发现，早治疗，就能预防病情加重。
