人们的生活水平的提高，相应地带来了机会，也带来了挑战，更带来了压力。随着压力来源的多样化，压力也变得越来越大，也是鉴于这种原因，让很多人染上了烟瘾。而一旦开始抽烟，对于身体的伤害就已经开始了，抽烟所导致的最常见的就是肺部问题，并且大多数出现肺部异常的人都是因为经常抽烟引起的。

总是有一些人发表不同的言论，比如说隔壁村的爷爷抽了一辈子的烟，身体依然很健康。这种情况是存在的，而且抽烟伤身体是一个概率问题，只是说在很大概率上是会有影响，并不是说100%的有影响，每个人的身体素质不同，所以对于香烟危害的抵抗能力也是不一样的，不能同一而论。

抽烟有瘾，这是每个人都知道的事情，很大一部分人明明知道抽烟有害身体健康，但还是戒不掉，这也与戒烟的时候会出现戒断反应有很大的关系。戒段反应是指在刚刚戒烟的时候，如果达到一定时间不抽烟，就会让人觉得头晕、恶心、甚至想吐，这都是正常的现象，但也正是因为此，很多人就放弃了戒烟。

所以，就算想要戒烟，也要采取合理的、安全的、健康的方式，不要盲目地去戒烟，比如说可以呈递减式抽烟，一天比一天少，一根和一根之间间隔的距离更长。同时呢，也要知道并不是所有的香烟都能抽，有这么几种香烟已经被拉入黑名单，它们对身体的危害更大，因此建议不要抽。

首先是杂牌烟

市面上长期流动的香烟，能叫得上名字来的也就是那几种，另外，有些人为了获取更大的利润，还会售卖杂牌香烟。也有很多烟民为了节省经济开支去选择这种牌香烟，但是杂牌香烟价格低廉，安全性无法得到保证，材料也都是被筛下来的，所含的有害物质也会更多，所以不建议抽。

第二种是自制香烟

一般老一辈的人比较喜欢抽这种烟，田间地头可以看见很多大爷背着一个烟袋，带着烟丝，想抽的时候就做下卷一棵旱烟。有时给他们一些正规厂家的烟，他们还不愿意抽，觉得劲太小，没有什么味道，但是自己随意卷成的香烟是很粗糙的，也不带有滤嘴，不能够对有害物质进行最基本的过滤，让毒素更多更快的进入身体，以此危害健康。

第三种是熄灭后再次点燃的香烟

一颗烟的时间虽然不长，但是也不短，有时突然有事，又不舍得把刚刚点燃的香烟直接丢掉，于是会选择把其掐灭，回来以后继续抽。看起来这是勤俭节约的好习惯，但其实被熄灭后又点燃的香烟会含有更多的细菌，并且形成炭化烟，抽的时候会带来对身体带来更多、更大的危害，所以，在这个时候还是不要害怕“浪费了”。

抽烟是有百害而无一利的事情，避免抽烟对身体带来伤害的最好办法，就是戒烟。而且越早戒掉越有利于身体的恢复，在此希望每一个人都可以做到不抽烟，也要拒绝二手烟。如果实在戒不掉，以上提到的三种烟也不要再抽了，因为它们所带来的危害会更大