导语：茶叶在先秦时期就存在了，已经有了7000多年的历史，现在茶叶已经变成了世界当中最流行的一种饮品，甚至超过了某些碳酸饮料，在我们国家中茶文化非常的盛行，甚至有些小孩子从小就喝茶。

在我们国家当中，差不多有三分之一的人认为喝茶对身体有着非常大的好处，喝茶多了确实会对身体产生非常好的影响，喝茶不仅可以让我们身体里面的水分得到充分的补充，而且还能将身体里面的毒素很快的排出去。

茶水当中有着非常多的茶叶，在茶叶这种叶子里面含有特别多的营养成分，比如说在茶叶里面就有很多种抗氧化成分存在，如果身体摄入很多的抗氧化成分，就会让自己看起来特别的年轻，而且经常喝茶的人，他们的消化系统也比较完善，喝茶可以促进肠胃的吸收，让食物更容易消化，还能起到降低血压的作用。

我们国家是茶叶大国，很多南方人都在种植茶叶，在南方比较常见的茶叶是红茶和绿茶，不过我们国家中的茶叶种类实在是太多了，还有青茶和黑茶，还有一种叫做普洱的茶，每天都在喝绿茶的人，他们的身体比较健康，而且经常喝绿茶，也可以降低他们患上糖尿病的几率。

喝茶不利于身体的健康吗？医生：不管是男是女，这2种茶尽量少喝！

虽然说喝茶水对身体有一定的帮助，但是并不是所有的茶都可以喝，因为有些茶喝了会严重伤害我们的身体，比如说茶叶的种类或者是泡茶的方式，都会严重影响大家的身体健康。

不要喝太浓的茶

一般来说不建议大家喝浓茶，我们正常情况下喝的茶是180毫升的水，然后放10克左右的茶叶，这样的占比就可以让我们喝上一整天，如果放置的茶叶或者是水大于这个数字的话，就属于浓茶了，喝浓茶会影响我们的身体健康，让身体的素质变得越来越差。

很多人都不清楚，喝浓茶会对自己造成什么样的伤害，其实经常喝浓茶的人，他们的身体器官会受到严重的伤害，比如说肾脏，在浓茶里面的氟含量是特别多的，已经超标超出了两倍，经常喝这种茶，会让自己的肾脏功能下降严重，容易让人患上肾结石。

如果经常喝浓茶的话，还会影响人的睡眠，浓茶进入身体之后，会有一种成分直接运输到大脑里，这种成分会影响大脑的兴奋程度，让大脑变得异常兴奋，而且还会影响心脏的跳动，让心脏跳得更快，所以说喝浓茶对身体会有不利的影响。

不要喝过热的茶水

很多人都喜欢喝热茶，但是大家知道吗？喝太热的茶对身体是不好的，热茶容易对我们的肠道造成影响，当热茶进入肠道之后，会不断的攻击肠道，让肠道发生一些炎症。

所以大家喝茶的时候尽量不要选择喝热茶，将水温控制在40度左右就可以了，如果喝太热的茶，还会伤害自己的口腔，容易让嘴巴产生口腔溃疡，之前说了也会对肠道造成影响，肠道里面的粘膜会变得没有那么健康，时间长了有可能会引起食道癌的发生。

结语：适可而止的喝茶是对身体有帮助的，但是我们在喝茶的时候也应该注意很多地方，比如说选择茶叶的种类和控制好自己的饮用量，而且水温也是一个需要注意的地方，大家千万不要喝，放置一晚上的茶水，因为喝了这种茶水之后，轻则会引起腹泻的症状，重则容易引起食物中毒。