导语：在日常生活中，我们不难发现，很多人的手上都会青筋凸起。一般都是年纪大的人或者是手部用力过猛，才会出现青筋凸起的现象。那么青筋是什么呢？青筋其实就是把血液送回心脏的脉血管，压力过高，静脉血管回流受阻时，就会出现青筋凸起。

青筋凸起不仅会影响我们手部的美观，也会影响我们的身体健康，青筋的出现也预示着我们身体的某些部分出现了病变，需要注意。那么，手部出现青筋证明身体哪里出现了病变呢？

为什么有人手上的青筋会凸出来？青筋凸起，和身体健康有何关联

很多人认为手部出现青筋是手部周围的毛细血管内垃圾过多，也有些人认为手部出现青筋是因为肝脏出现了问题，那么到底是不是这样的呢？

其实并不是，手部出现青筋证明身体出现了以下几种问题：

1、大拇指根出现青筋

青筋如果出现在大拇指根，证明我们的心脏出现了问题，如果平时出现了胸闷气短，呼吸不畅等问题，要尽快去医院接受检查。

2、虎口的位置出现青筋

虎口的位置出现青筋一般很少，因为户口比我们手部其他位置的皮肤要厚，如果虎口处出现青筋，证明血管在变硬，心血管疾病发生的概率变大，应多吃水果蔬菜，少吃高油高盐高脂肪的东西。

3、手背上出现青筋

手背上出现青筋是非常常见的一种现象，手背上出现青筋证明我们的肌肉过于疲劳，这也是正常现象。

但如果手背青筋凸起时间过长，则要考虑是不是腰背部出现问题，其中腰背劳损的可能性最大，如果有了这种现象要及时去医院治疗。

了解了手部出现青筋会造成的身体问题，那么我们平日里应当如何预防手部出现青筋呢？

1、少干活

减少手部用力次数 手部出现青筋的原因主要是肌肉疲劳，而肌肉疲劳主要是血液运送压力较大，适当的减少体力劳动可以减轻血液运送压力，进而让手部得到充分的休息，预防青筋的出现。

2、常抬手

闲暇时可以不时抬手来预防，血液流回心脏时动力不足挤压静脉血管，进而防止手部青筋的出现。

3、多休息

保证良好的精神状态，也是预防手部青筋出现的有效方法。

4、避免手部长时间受热

不要让红外线紫外线长时间烘烤手部，这样会使青筋数量更多。

5、清凉油按摩

用清凉油做一下手部按摩，帮助血液循环，预防手部青筋的出现。

结语：为了我们手部的美观，为了我们的身体健康，我们要遵循合理的膳食结构，少喝酒少吃油炸食品，多吃水果蔬菜降低血压和胆固醇含量，预防青筋出现，保证身体健康，幸福生活每一天！