现在正是一年中最热的季节，很多人一不注意就可能会出现中暑的可能性。大家在去暑的同时，也是要注意自己的健康问题的，不然很可能会造成身体出现很多状况，这样也是与养生背道而驰的。在这里，陈医生要劝诫大家，一定要把养生提到行程上，这样对身体健康才会更加有帮助。废话不多说了，一起看看今天的咨询吧！

我们经常看到有的人手上的青筋非常明显，即便是在平缓的状态下也很突出，有的人手上就白白净净的，握拳也很难看出青筋，为什么两者之间差别这么大？真的是像传言所说，手上青筋越多暗示身体越差？众说纷纭之下，我们很难分辨出哪个是对的，或者是全是错的。我们从青筋是怎么产生的，来看到底度身体的影响有多少。

其实这些青筋也是血管中的一种，体内有很多血管是看不见也摸不着的，但对于皮肤白的人来说，皮肤组织也比较弱，体内的静脉血液流动速度较慢的话，手上的青筋就会比较明显和突出；上了年纪的人皮肤薄，脂肪少，随着年龄的增长，肌肉还会慢慢萎缩，这些变化也会让青筋看起来更明显。

青筋的明显程度跟用手多少与力度也有关系，对于需要长期用双上肢用力工作的人，以及长期从事体力劳动的人来说，需要更多的血液来供应手部，身体会适应这种需求，血流就会增加，血管就会呈现出突兀和明显的状态，所以经常能看见一些青壮年的手上、手臂上都是明显的青筋。

想要缓解手部青筋突出的现象，可以多做手腕伸展运动，双手合十成祈祷姿势，将肘部向两侧抬高，手腕放在肚脐水平线上，这有助于促进手部血液循环，减少血管突出的现象；也要注意手部保湿，避免频繁洗手，不然容易洗掉手上的天然油脂，手部会更加干燥，可以多喝水，不要让手部过于干燥。

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