血管是人体的“生命通道”，连接着身体的各个器官，24小时不停的传输营养、排出废物，假如血管不通畅，其他身体机能也会出现故障。堵塞血管的物质叫做血栓，血管内一旦有血栓形成，就像在血管内埋下一颗“不定时炸弹”，随时会发生堵塞。而一旦血管堵塞将会导致很多疾病发生，甚至危及生命。

为啥血管堵的人越来越多？与 4个因素有关

因素1、饮食油腻

外卖、快餐、浓油赤酱的饮食习惯，会导致血液中甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇含量飙升。

这些物质虽然可以为人体提供能量，但过犹不及，长期超标则会加速血脂粘稠，形成血栓堵塞血管。

因素2、熬夜成瘾

不管是工作、娱乐，经常熬夜对血管的伤害不容忽视。

熬夜时，身体会分泌大量的肾上腺素、激素，损害血管健康。

血管瘢痕增生加剧，会促使脂质在受损处沉淀，影响血液流通。

因素3、经常喝酒

酒是粮食精，越喝越年轻。

很多人经常用这句话满足自己的酒瘾，但是要知道酒精长期摄入，会导致血小板聚集，血液粘稠度增加，加速血栓堆积。

而喝酒时，血压迅速升高，血栓剥落，会大大增加心脑血管疾病爆发几率。

因素4、年龄增长

随着年龄的增长，我们的身体素质会逐渐的下降，血液流动速度也会逐渐变慢。

血液中的胆固醇，甘油三酯以及各种垃圾物质也会逐渐的增多，这种物质会由于身体新陈代谢下降而残留在血管壁上，导致血管堵塞。

大夫：头部一旦出现5种表现，血管堵的不轻了，及时就医

表现1、血压升高：血管堵塞后，血液流通时内外阻力增加，会导致血压升高。

表现2、突然头晕目眩：如果在平时休息时，突然一阵眩晕，失去平衡和协调能力，甚至发生昏厥现象。要注意，这是脑血栓最为常见的先兆。如果经常出现这种情况，则尽早到医院就诊为好。

表现3、鼻出血：颅腔血压因血管堵塞而升高，会刺激毛细血管破裂，引发鼻出血。

表现4、四肢肿胀、麻木明显：当人体血液中有血栓，四肢会因为供血不足而出现麻木、疼痛的感觉。所以，如果在生活中，突然感到腿疼、有压迫感或者是下肢麻木等，一定要警惕哦。

表现5、视力模糊：血管堵塞严重还会引发影响视网膜神经的正常供血，出现视力模糊、下降等。

除此之外，不同部位的血管堵塞还会导致不同表现

表现1：四肢血管堵塞——四肢无力

血管堵塞的信号之一是精神疲惫，而且经常四肢无力、心跳速度加快等等。

因为血管堵塞会降低血液循环的速度，从而降低身体内的供氧能力，因此会造成身体四肢能量供应不够造成无力或者酸痛，也会使心跳更快。

表现2：心血管堵塞——胸痛血管堵塞会造成血液动脉粥样硬化，从而影响到人体的血压和人体心脏的跳动能力，心脏跳动受到限制就会导致胸痛和心梗，还可能导致冠心病等症状。

清理血管，做好4件事，减少血栓堆积

第1件：少吃“四高”饮食

高糖、高油、高脂、高盐的饮食，可以说是血管的头号天敌。

它们增加了高血压的风险，也容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。

第2件：减少熬夜

长期熬夜，身体会分泌肾上腺素等激素，会导致心率加快、血压升高，进而增加心血管系统的压力。假如连续休息不好，加上情绪焦虑，血压波动大，极易诱发中风甚至猝死。

第3件：积极运动

良好的运动习惯有助于加速新陈代谢，促进血栓分解、排出，加速血液流通，减少堵塞。

运动时最好选择中低等强度的有氧运动，每天保持30分钟左右的运动量。

注意：运动时如果出现严重呼吸费力、前胸压迫感、头昏眼花、面色苍白等现象，应立即停止运动，有可能的话，应平卧休息。

第4件：动起来

久坐不动最易引发血栓，坐在电脑前90分钟不动，膝盖血液流动减少50%，患血栓的几率增加一倍。

在电脑前坐了1小时后，起身走动走动，原地做高抬腿运动，活动一下筋骨，尽量不要让血液循环处于凝滞状态。

走路被认为是世界上最佳的运动方式之一，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身血液循环，防止血脂在血管壁堆积，对预防血栓非常有帮助。