在医生的眼里，一个人是否健康，往往可以通过外貌的一些特征看出些端倪。比如说，一个人整天精神不振，容易犯困，这有可能是贫血或者低血压。还有可能是脑血管疾病引起的。而对于一些出现食欲差、全身乏力、恶心等人群，则有可能患上肝脏疾病。

其实一个人的身体是否健康，自身也能觉察到。就比如说，今天我们所说的男性身体这些部位“发热”，是肾“好”的表现，看看自己有没有！

脚发热

脚分布的穴位经络非常多。有的穴位是肾脏的反射区。经常按摩这些穴位，有利于肾脏健康。从一种程度上来说，如果一个人的脚有温度，甚至发热，也说明了一个人肾气充足，肾脏比较健康。

手发热

手也有经络链接到人体的肾脏。如果手经常发热，这说明肾气充足。相反，那些手冰凉的人，一般是肾气不足，肾脏出现了问题。

腰发热

生活中，常常有人喊着腰疼，尤其是晨起以后。一般来说，早上腰疼，有可能是晚上受凉所致。还有可能是肾脏出现了问题。因为中医认为腰者，肾之府。一般情况下，肾气充足，腰部一般表现为腰部发热、强劲有力。

相反，腰部发凉，有可能是肾虚所致。这时候，我们可以通过按摩腰部，让腰部的血液快速流动起来，从而让肾脏健康起来。