快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴,我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。

现在生活中很多人由于工作家庭生活，饮食等原因导致机体易上火，实际上上火也分为很多种，因此去火也要分清症状，对症下药，下面随小编来一起看一看我们身体常见的四把火，分别都有什么症状表现以及如何解决。

胃火

症状表现

胃火的常见表现为烧心、口干口臭、软便或便秘、牙龈肿大、疼痛、食欲不振等。

胃火分为两种虚证，虚火会出现咳嗽、食欲不振的便秘，而真正的火则表现为上腹部不适、便秘、口干和口苦。

胃火禁忌：少吃牛肉和羊肉，烧烤火锅等刺激辛辣的食物，戒烟戒酒，少吃生食和冷食。

建议：对于胃火旺的人，在日常生活中应多喝汤水，多吃瓜果蔬菜，推荐食疗——绿豆粥。

肝火

症状表现

肝火会出现干眼症、耳鸣、头晕、头痛、口臭、舌苔浓密、失眠等症状。

肝火是禁忌：戒烟，限制酒精，少吃甜食，少吃脂肪和辛辣的食物。

推荐饮食疗法 - 枸杞菊花茶。

心火

症状表现

心火也可分为虚火和真火，虚火可表现为低热夜汗、心烦、口干。然而，真正的火大多表现为口腔溃疡、排尿短红、烦躁和易怒。

心火禁令：避免寒冷和辛辣，刺激食物。

推荐饮食疗法 - 冰糖莲子汤

肺火

症状表现

肺部强壮的人会有口鼻干，手和脚热，红舌和胸痛，咳嗽，咽干和口渴。

建议：对于肺火人可以多吃梨、枇杷等冷食水果，也可以用菊花、金银花、罗汉果泡泡水喝，建议饮食疗法 -- 罗汉果猪肺汤。