简而言之，经络可以理解为气血通道，也可以理解为河流，那么，涓涓细流就可以看作是人体的气血，经络相连，气血正常，如果河流全年不清理，沉淀物或扔到河里的垃圾和塑料将堵塞河流，水无法通过，同样，经络也是一样的，当人们吃谷类食物时，他们不会在体内产生毒素和浑浊的垃圾，只有定期清理并确保经络畅通，身体才能舒适且充满活力，下面要说的就是，身体经络真正通了，身体会有哪些反应？告诉你真实的体验！

疏通经络的过程一定很痛苦，身体常年堵塞，平时非常喜欢冷饮，身体特别僵硬，如果你不通经络，身体就会非常的重，通经络过后，整个背部是红色和紫色的，当晚你躺下的时候很痛，而且你特别困，甚至可以一直睡到第二天早上，两三天后，当背部的淤血散去时，你的身体变得特别轻，就好像你重生了一样，事实上，我们通常说的阻塞了，也就是说，经络被阻塞了

不同的人有不同的经络通畅表现

血瘀的人会感到非常明显的疼痛，疼痛是疏通的，所以做过按摩的朋友知道，第一次一定会有特别的疼痛，但是当他们在同一个地方摩擦几次，疼痛明显减轻，甚至没有疼痛，这表明这个原本堵塞的地方是畅通的

气虚的人会感到疲倦和困倦，因为经络通畅后，气可以畅通无阻地循环到身体的各个部位，这是一件好事，然而，人们会感到疲劳，因为他们刚刚通经络，没有足够的循环，这时，他们应该顺应身体的需要，好好睡一觉

脾胃不和的人在经络连接时可能会出现恶心、恶心和呕吐，他们大多数都是干呕，事实上，这也是在排放废气，不要太担心

湿气重的人，经络相连时会发痒，身体上会有白色头状的小颗粒，另一些人觉得他们的身体特别冷，这是湿气排除的表现

当经络畅通时，身体的气血就有了通道，当空气量足够时，你会感觉到肌肉的跳动，这就是气的行走和循环，有些人会觉得身体刚通过经络就散发出一种气味，这也是体内长期积聚的浊气的排出，别担心，这些都是身体改善的开始

疏通经络后，尽量不要洗澡，因为此时，我身体的毛孔是开放的，不要吃冷饮，以免感冒再次进入身体，不要吃黄瓜、西瓜等冷水果，多喝热开水，当时，疏通经络的第一件事就是躺在铺着热毛巾的床上，然后盖上被子，帮助身体暖和起来，用大热御寒，彻底驱除身体的寒冷

最重要的是，多注意休息和睡眠，睡眠是一种天然的补品，有益无害，当身体被堵塞时，就不能补充了，当身体连接起来时，无论是睡觉还是吃补品，身体都会加倍吸收

如果一个气虚的人可以在疏通经络后服用一些山药，这是一个很好的补气药，在外力的帮助下，身体被疏通后，它需要额外的气来保持气血始终运转，同时，山药可以健脾，如果脾脏好，它也能产生更多的气血

结语：经络阻塞的原因有很多，我们应该注意区分是什么原因造成的，如果是因为体内过冷，我们应该及时排出体内的冷，我们可以喝生姜水，多运动，保持生活环境干燥，这样可以驱寒，保护我们的健康，如果经络受阻，你也可以用梳理头发和按摩耳朵的方式刺激经络，如果经络畅通，你的身体自然会更健康，此外，还应注意保暖，少吃冷食，多吃温补食品，使经络更加通畅