人体健康离不开呼吸，因此肺脏对于我们的健康性不言而喻，然而近些年来肺癌的发病人数越来越多，这其中属肺结节的发病人数最多，成为被检出率最高的肺脏疾病，产生这一原因的主要问题是日益严峻的环境污染和人们不佳的生活习惯，因此对于本身肺脏不健康的人来说，日常生活中一定要注意做好肺脏的保护。
肺结节如此高发，离不开这4种伤肺的习惯
1、长期吸烟
吸烟伤肺很多人知道，烟草燃烧时会产生超过100种对人体有害的物质，首先伤害的是肺，烟草中的焦油尼古丁进入肺脏后，容易损伤并且将毒素留在肺中，难以排除，长期如此就会导致肺部发生病变。
2、其他肺病并发症
对于本身患有肺炎，肺气肿以及慢阻肺的人来说，由于本身肺脏的健康受到影响，因此肺脏内出现弥漫性肺结节的概率会更大。
3、生活环境
不良的生活环境如生活在化工厂或是煤电厂等附近，空气中的有害物质众多，长期吸入这类有害的物质很容易对肺脏造成损伤，进而导致肺结节的问题出现。
4、吸入微小颗粒
某些特殊职业如室内装修工人，工厂，煤矿的工作人员等，这些职业的特殊性导致身体容易吸入微小的颗粒状物质，从而导致肺脏受到损伤，从而导致肺脏炎症的出现，而且这种有害物质难以排除，最终诱发肺结节的问题。
如何判断肺结节是恶性还是良性？遵从以下3点：
1.看结节大小
在1厘米以下的肺结节中，直径小于1厘米，其恶性可以基本消除；直径5~10厘米，恶性概率7%—30%；要注意的是，20厘米以上的肺结节中，80%是恶性结节。
2.看结节位置
通常肺上叶易发生肺部病变，尤其是右肺，需要特别注意，肺上叶留下的瘢痕也常发生在肺上叶，要注意鉴别。若结节发生在右肺，且位于肺上叶，则发生病变的可能性较大。
3.结节形态
肺部结节的边缘清晰的多为良性结节，而结节由毛刺状，分页状，空泡状，胸膜凹陷，磨玻璃等恶性结节的概率较高。
此外为避免肺结节继续恶化，这两件事也要注意：
1、多运动
通过锻炼可以提升人体的心肺水平和新陈代谢，进而促使人体将体内的有害物质排出体外，降低肺脏受到的影响，而且坚持锻炼也能够提升人体的免疫水平，进而避免肺结节进一步恶化。
2、多喝水
肺脏喜湿，因此要注意及时地补水，这样不仅能够保证肺脏的湿润，也能够避免肺热的问题出现，另外生活中可以多吃些萝卜，猪血，银耳之类的食物，对于肺脏的健康也有很大的帮助。
