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这项血脂偏高不需要治疗,而且还要想办法提高它

来源: | 2021-09-14 17:09:17 | 人气:

导读:45岁的赖先生平时很注重自己的身体,经常跑步运动,自我感觉良好,但是最近的体检中,他发现各项验血指标都挺好的,唯独血脂报告中有一项指标偏高——高密度脂蛋白偏高。赖先生有点不

45岁的赖先生平时很注重自己的身体,经常跑步运动,自我感觉良好,但是最近的体检中,他发现各项验血指标都挺好的,唯独血脂报告中有一项指标偏高——高密度脂蛋白偏高。赖先生有点不理解,为什么我经常跑步血脂也偏高?这项血脂偏高有没有危害,需不需要吃药?医生看到赖先生的报告后哈哈一笑,连忙劝导他不要紧张,告诉他高密度脂蛋白偏高是好事,对血管有好处,并不需要治疗!

很多人都会想赖先生一样,看到化验单上的指标偏高就十分紧张,认为血脂偏高会诱发心血管疾病,担心需要终身服药治疗。

其实啊,血脂是一个大家庭,由很多成员所组成,我们主要看的成员有四个,分别是“老大”总胆固醇、“老二”甘油三酯、“老三”低密度脂蛋白胆固醇、“老四”高密度脂蛋白胆固醇,这也是血脂报告中最常见的四个指标。

正常情况下,这“四兄弟”都是好人,对人体都有用,但是“老大、老二和老三”不能太多,太多了他们就会游手好闲,到处惹是生非给血管添堵!特别是“老三”,“老三”整天开着一辆垃圾车,拉着满满的一车胆固醇在血管里到处游荡,当经过受损的血管内膜时,车上的胆固醇受到颠簸就会洒落出来,粘附在受损部位,经过一系列的氧化还原反应之后就会形成粥样硬化斑块,造成血管堵塞,从而引发冠心病、脑梗塞等一系列的心血管疾病。所以说,“老大、老二和老三”不能太多,太多了他们就会到处添堵、到处做坏事,变成切切实实的“坏人”。

“老四”则是勤勤恳恳的“老好人”,他就像是一个扫马路的清洁工,昼夜不停地清扫洒落在血管壁的胆固醇,然后将这些多余出来的胆固醇运回到肝脏分解掉。

我们可以看出,“老四”的行为跟“老三”完全相反,所以我们认为,“老四”是“好胆固醇”,具有抗动脉粥样硬化的作用,“老四”越多对我们血管越好!

医生:别搞错了,这项血脂偏高不需要治疗,而且还要想办法提高它

异常的血脂报告

所以,像赖先生他的血脂报告仅仅是高密度脂蛋白胆固醇偏高,这是最理想的情况,这得益于他有一个良好的生活习惯,继续保持下去,很少会发生心血管疾病。

既然高密度脂蛋白胆固醇对血管有好处,我们有没有什么办法提高它呢?

我非常遗憾地告诉大家,目前我们没有提高该胆固醇的特效药,如果想要提高高密度脂蛋白胆固醇,我们唯有从日常的生活中入手。

  • 首要要养成良好的生活习惯:不抽烟、不喝酒,坚持运动,避免熬夜。

  • 其次要养成健康的饮食习惯:少吃甜食、少吃肥腻食物、少喝碳水饮料,多吃新鲜蔬菜、水果以及粗粮,可以适当多吃鱼,有一项针对33位心脏病患者的研究发现:经常吃鱼的人有助于高密度脂蛋白胆固醇的升高。


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