导语：排尿和排便都是人体重要的排毒方式，排尿是人体最直接的排毒方式，有害的垃圾和毒素通过尿液排出体外，按时排尿、不憋尿有利于身体健康，如今人们的生活质量有了很大的提高，但是不良的生活习惯、饮食习惯也给身体造成了极大的负担。

有些人年纪大了以后患上了严重的慢性疾病，一旦患病，身体可能会发出一些信号，比如尿液变黄，不知道你们有没有在日常生活中观察尿液变化，早晨排尿时发现尿液偏黄，而且有股难闻的异味儿，这是为什么呢？或许与这几点有关系。

01上厕所时尿液发黄，是怎么回事？提醒：或尽量注意这几点

1、肾功能异常

喝进去的水被肠胃吸收一部分，另一部分进入肾脏进行过滤，然后随血液运送到身体各器官，维持身体的正常运行，多余的水分到达膀胱，通过尿液排出体外。

如果肾功能下降也会导致尿液发黄，甚至有一股难闻的气味，还有尿频、尿急等不良症状。

2、肝脏病变

肝脏是人体的“清洁器”，是人体重要的解毒消化器官，肝脏发生异常也会影响其他器官的正常运行，肝脏和肾脏是“两兄弟”，肝脏病变会导致尿液出现异常。

尿液与肝脏之间也是有联系的，身体内的水分以及其他物质都需要通过肝脏进行代谢分解，然后才能产生尿液，所以当尿液出现异常时，也有可能是肝脏病变导致的。

3、缺水

水是生命之源，人体中含有40%-70%的水分，水分参与人体各个器官的生理活动，如果人体水分不足有可能导致尿液发黄、有异味，这个时候就需要及时补水，人体缺水还有可能导致肝火旺盛，尿液发黄，应该在平时养成多喝水的好习惯。

4、药物影响

身体出现了不适症状大多会通过药物来缓解，但是有些药物有明显的副作用，尤其是一些利尿的药物，有可能会导致尿液发生变化。

5、睡眠不规律

人一生中有1/3的时间是在床上度过的，只有在进入深度睡眠状态时，器官才能够修复，身体才能够健康。

晚上这段时间可以称得上是我们身体的“黄金期”，因为在这段期间，我们的各个器官和细胞都会进行修整迎接第2天的工作，如果睡眠不规律的话身体得不到休息，尿液也会出现问题。

02尿液颜色代表的疾病

尿液颜色发白，可能存在脓性感染的问题，比如尿道炎，膀胱炎等。

尿液没有颜色可能和尿崩症、糖尿病有关，属于早期信号。

尿液是蓝色，这主要和高血钙症，维D中毒，霍乱等有关。

尿液颜色发黑，一般恶性疟疾患者会出现这种情况，如果在平时吃一些左旋类的药物，也会是这种结果。

尿液颜色是棕褐色，这和溶血性贫血，急性肝炎，急性肾炎有关。

尿液颜色像酱油一样，这可能表示身体存在严重不适，应该及时就医检查。

03如何预防肾脏疾病的发生？

1、改善疾病问题

对于患有高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症这些基础疾病的时候，一定要控制好这些基础疾病。

2、健康科学的饮食

坚持三分荤七分素的搭配方式，给予身体补充足够的营养，但是不要营养过剩，避免给身体造成太大的负担。

无论是青少年还是中老年人一定要在平时坚持清淡饮食，偶尔吃辛辣刺激的食物并不会对身体造成很大的影响，但是长时间吃肯定会给肠胃和肝脏带来负担。

3、改善个人习惯

对于抽烟、喝酒的朋友来说，尤其是抽烟，和肾脏损害是有直接关系的，日常生活中一定要尽量做到戒烟戒酒。

4、注意用药

它除了对肝脏的毒性以外，肾脏也是非常重要的排泄器官，所以肾脏也是首当其冲的。

所以在用药的过程中一定要按照医嘱来使用药物，不要轻易的去找一些偏方或者是不明白的一些药物就服用，可能对肾脏的损害有时候是不可估量的。

5、避免熬夜

熬夜伤身体，夜晚是肝脏排毒和休息的时间，长时间熬夜让身体各器官得不到充足的休息，无法修复受损细胞，降低细胞活力，长时间熬夜会让人变的萎靡不振，降低工作学习效率，也会让皮肤状态变得越来越差。

结束语：尿液的变化和身体有着密不可分的关系，应该在平时多注意尿液的变化，如果气味或者颜色有变化的话应该及时警惕起来，及时去医院检查治疗。