“你最近复查过吗？幽门螺杆菌转阴了没？”

“听说你胃病又犯了，还是幽门螺杆菌感染导致的呀？”

……

在医院门诊室里，大家七嘴八舌的讨论着，最近一段时间以来，前来查胃病的患者特别多，人们经常聚在一起交流养胃经验，不难发现其中大部分病因都跟幽门螺杆菌感染有关。

什么是幽门螺杆菌呢？

幽门螺杆菌是一种螺旋形厌氧菌，主要侵袭人们的胃部黏膜部位，在牙菌斑中也有一定存活。2017年，世卫组织正式将幽门螺杆菌列为一级致癌物清单，是导致胃癌发作的关键性因素，在我国每年因幽门螺杆菌感染而导致胃癌发作死亡的病例，多达16万人。

事实上，在医学家们看来，消除幽门螺杆菌并非难事，90%以上的感染患者经过1~2周左右的治疗和调理之后，就能将幽门螺杆菌消耗殆尽，相比治疗而言，更为紧要是幽门螺杆菌的防控，因为这类病菌很容易复发感染，所以平时生活中应该注意相应的改善措施，尽量远离一些诱病因素，以更好促进幽门螺杆菌转阴。

这些食物或导致幽门螺杆菌感染发生，劝你平时小心避免：

1、高碳水化合物食物

事实上，像精制的米、面这些食物，都属于高碳水化合物，经过消化会转化为糖，而研究发现，吃更多碳水化合物的人感染幽门螺杆菌的几率更高，这可能意味着这种细菌更喜欢以碳水化合物或糖作为自己的“食物”，当然，我们在饮食上不可能完全避免碳水化合物，但是可以增加蔬菜、水果的摄入，以控制主食的摄入量。

2、腌制类食物

腌制类食物中含有较多的亚硝酸盐成分，会在体内转化之后生成亚硝胺，由此产生较强的胃黏膜致病性，或导致黏膜细胞病变及异位增生情况的出现，由此加重幽门螺杆菌感染态势，更易诱发胃癌出现。

3、外卖食品

现代很多人不愿自己做饭，反而是喜欢吃一些外卖食品。这类食物因为制作环境和送餐条件不够卫生，而很容易潜藏着一些病菌，其中就包括幽门螺杆菌。若是经常摄入此类食物，无疑会加重幽门螺杆菌的感染态势，更易导致相应的胃炎、胃病出现。

北京大学教授：每天一片维生素C，搭配1物，幽门螺杆菌或自清

维生素C：提高免疫，降低感染

维生素C是一种公认的抗氧化剂，同时可以很好唤醒免疫细胞活性，对于增强胃部免疫力具有积极效应，可以降低罹患幽门螺杆菌的几率。

搭配1物：岩藻乌梅菌

这是一种古今结合的优良成分，由岩藻多糖、高良姜、金银花、猴头菇等成分配伍而成，可以很好改善胃部的环境体系，有助于黏膜的修复及自愈，从而起到抑制幽门螺杆菌生长繁殖的良好作用。

此外，常补岩藻乌梅菌还能带动胃部功能运转和活化胃壁细胞的再生能力，对于修复胃损伤，降低病菌感染几率，更好脱离胃病困扰，也具有积极效应。