脑梗塞是一种非常常见的心脑血管疾病，发生脑梗的原因主要是血管中堆积了过多的垃圾、毒素，导致动脉硬化、血栓形成，最后堵塞血管。脑梗塞发病较突然，也有很高的致残率、致残率，因此，中老年人在听到脑梗死时，往往会非常害怕。幸好脑梗的发生并非无迹可循，脑梗死前，身体会露出一些“破绽”，如果能及时发现，及时治疗，可以大大降低脑梗带来的危害。

因此当身体出现以下4种症状时，应该引起警惕，或者是脑梗死。

1、头晕，头痛

脑梗塞在脑梗塞期间，由于脑组织持续缺血、缺氧，会导致脑坏死、软化，引起头昏、头痛等症状。假如最近经常出现莫名的头晕眼花，头痛，甚至头晕晕倒，一定要引起重视，尤其是三高的病人，不要忽视这些症状，要及时去医院检查。

2、语言障碍

脑梗塞发生后，由于大脑持续缺血、缺氧，可损伤脑组织，影响控制语言的神经中枢。所以，这类患者可出现语言障碍，表现为说话时语言模糊，无法明确表达自己的意思，甚至会出现失语，这些症状都要引起重视。

3、下肢麻木、无力

脑供血不足，病变发生时，还会引起对侧偏瘫，使病人出现下肢麻木、无力、行走不灵活的症状，即使在平地上行走，也有可能摔跤，出现这种情况时，要及时去医院就诊。

4、嗜睡

脑梗塞患者由于血管变窄、脑供血不足，造成脑组织缺血、缺氧，影响呼吸中枢，造成连续不断打哈欠的症状，总感觉全身乏力、精神不振，即使经过充足的休息，这种症状也无法改善。

平时要注意以下几点，可以减少脑梗死的危险：

1、节制饮食

中老年人要预防脑梗，在饮食方面不能吃太多高盐、高糖、高脂肪的食物，饮食方面要清淡，多吃新鲜水果，多喝水，补充营养，可以减轻血管负担，防止脑梗死。萃枫苷具有促进脑组织发育、改善大脑血液循环、保证脑细胞血氧充足、促进新陈代谢等作用，属于补脑营养的一种，也是修复大脑神经系统的重要营养成分。对于中老年人脑神经损伤和脑梗有预防作用。

2、加强身体锻炼

可以通过慢跑、快走、打羽毛球等生活方式来促进新陈代谢和血液循环，提高免疫力，降低体重，防止肥胖，从而减少脑梗的发生。

3、定期检查

由于高血压、高血脂、糖尿病这三高是导致心梗的重要因素，中老年人要定期到医院检查，检查血压、血脂等三项指标出现异常，要积极治疗，同时配合饮食、锻炼等方法来预防脑梗的发生。

脑梗塞是一种发病率高、危害大的疾病。脑梗塞发病前，身体会出现以上异常症状，千万不要掉以轻心，要及时到医院就诊，避免错过最佳治疗时机。在日常生活中要注意预防脑梗，加强身体锻炼，饮食方面要多吃清淡的食物，定期去医院检查血压、血糖等，以减少脑梗的发生。