如果说妈妈们在一起讨论最多的话题是什么，那无疑就是自家孩子的健康状况。而积食病情则是孩子健康问题上的一个“拦路虎”，一旦罹患积食，就会导致儿童的脾胃功能受损，严重时还会制约身体发育，对于消化功能和代谢机能，均会起到相当不利的影响作用。
为了帮助孩子尽快脱离积食困扰，有些家长就开始尝试各种偏方，但取得的效果却并不尽如人意。
煮苹果水可以消除积食吗？
果果今年6岁9个月，身高方面比一起玩的同龄人，要足足矮上3~5cm之多。虽然平日里果果也不少吃饭，但是吃进去的食物却仿佛进了无底洞般，并没有起到促进生长发育的作用。无奈之下，果果母亲只好带他多次寻医问诊，在一位老中医那里，才得知原来果果身体发育慢，全然是因为体内的积食病症在“作祟”。
邻居给果果妈妈出了个主意：就是每天用苹果煮水喝，将一个苹果切成片，然后用水煮开，一天喝上两次，对于孩子的脾胃功能具有很好的调节效应。
果果妈妈按照邻居阿姨的建议，调理了大半年时间之后，果果的个人情况却并没有得到明显好转。主治医生得知此事之后，则是严肃批评了她。
原来，苹果虽然富含多种维生素成分，但是无论是生吃苹果还是苹果煮水，对于积食病情的改善和调理效应，都着实有限。一旦把希望全部放在这类普通食材身上，必定会耽搁儿童病情的治愈时机，反而拖累身体，不利于正常治疗。
医生提醒：若想脾胃发育好，常吃3种食物
一、消食护脾胃的食物
按照医生的建议，回到家里之后，果果妈妈就开始给孩子坚持食补内调，适量补充消食健脾的营养物质，比如猴菇锌棘类的食物。根据《中医编篡》记载，这类的营养物质含有的鸡内金、猴头菇、沙棘、山药等成分，可以彼此协同配合，对于健脾消积、调理肠胃、扶正固本、益气生津，都有很好的促进效应，从而可以缓解自身病症状况，更利于积食病情的及时消除。
对于正在成长发育关键期的儿童来讲，坚持补充这种食物，还能利于自身体内免疫细胞的功能活化，或有助于内环境状况稳定，从而更好带动体内各项生理机能运转，除了有助防范积食之外，还能有利于身体素质的改进和提升。
二、柚子
柚子中含有多种维生素及微量元素，蛋白质含量高，对于积食的孩子说，适当的吃点柚子可以起到健脾养胃，促进肠胃蠕动的效果。柚子皮在中医理论中，还具有祛风辟邪的良好作用，平时泡水喝，对于肠胃功能同样具有相当的调节效应。
三、胡萝卜
对于孩子来说，在成长的过程中，必然少不了胡萝卜的摄入。因为含有丰富的维生素类物质以及胡萝卜素，可以增强身体免疫力，同时也对视力不错，能够增强脾胃的运化作用，更利于一些消化系统病症的防范。
