我今年28了，男业务员一枚，我的胃病是从15年开始的，不过现在已经好了。这个都是我这两年调理的结果，要是不及时的调理真的就差点没了！

就是从接连三天喝酒喝吐之后，胃里一直难受不舒服，后来打了几天点滴之后好了很多，接下来开始胃里一直隐隐的不舒服，打嗝，胀气，浑身无力，有时心慌，干呕，于是在家里药店吃了两个月的胃药加一种保护胃粘膜的好像，吃了之后胃里并没有得到多大的缓解。

还是每天很难受，对任何东西提不起来兴趣，也不敢吃凉的，也不敢喝酒了，也不敢吃辣的。每天都担心自己是不是要完蛋了。

感觉人生一片灰暗，就这样浑浑噩噩的过了几个月，后边去看一个老中医，他说是受气加上天天对生活不满意，就是郁闷，生闷气引起的，然后开了点中药，吃了一段时间，开始的时候确实是有用的，但是后面就用处不大了。

没有办法又回到了西医上，又去了医院，以前没有胃病之前我是一个常年不去医院的人，就这样由于胃病开始对医院变得熟悉。我给医生详细描述了第一次的胃镜结果，然后又去做了一个幽门螺杆菌检查，很高，幽门螺杆菌的值已经变成了85.5多。他详细给我讲了幽门螺杆菌杀灭周期起码2周，也是第一次知道了四联药，那就吃吧。接着就是拿着一大堆药回到家按时按量吃，话说吃的期间确实是比较难受。

四联药吃完嘴里特别苦，这是一种由内而外的苦味，吃过的人都知道，记忆深刻。身体在期间暴瘦，本来一个瘦子，变成了一个竹子，最瘦的时候，我80多斤。后来药吃完过了一个月，想着去做一个幽门螺杆菌复查，又因为时间间隔太短，结果可能是有误，作罢。

但是我的胃还是不见好，也就是说我吃了一大堆药物还是反反复复老样子，我就想老跑医院，好像作用也不是很大，就想着在生活中调理一下，我就开始了我的自己调理历程。

（1）个人觉得，一般都可以吃，但是要少吃，要注意控制，一定一定要吃早饭，夜宵最好不要吃。多喝水，多喝水，多喝水，白开水温水，重要的事情讲三遍。

（2）节食自律每餐只吃饭量的六七分，凉性食物和寒性食物千万别吃，比如凉性水果香蕉，梨子，山竹，西瓜等,牛奶稀饭最好别喝。有些人可能更特别一些一日三餐之外其他时间不要吃喝,否则胃不堪负担。节食需要长期坚持没有一点毅力不好办 。不好消化的食物就餐时挑出来不吃，以免加重症状。

（3）放弃药物，这话虽然有点武断，但是确实是需要我们做的，也不是说一下就不吃药的，减少吃药多吃保养的，我就是吃了泰渭散和金免幽。这两种结合起来，养胃效果比较有管用，主要是这两种里面有猴头菇，银耳多糖，姜黄，还有西兰花，主要的是还有两种大豆肽，这可全是养胃目前最好的成分，特别是对于有幽门螺杆菌的金免幽更是必须要要吃的。长期调理的话就是是用来代替药物促进消化和恢复胃功能的，就我个人的体会，这样每天吃三次取代吃药三次。

（4）保持运动，每次运动建议是必须持续四十分钟以上,如果一次性完成不了,可以分开三四节来做，每节十多分钟。有些人胃炎后体虚，精力不足，运动起来感觉吃力身体懒洋洋的，这就需要意志去坚持，而且还得坚持一两年以上。

（5）什么时候用药不是说一点不能吃药，如何出现急症，拉肚子或者胃疼痛剧烈,需要及时吃药缓解。一般的胃胀烧心，消化慢，胀气，最好慢性运动让它消除症状。

（6）心情乐观，长期健身必收奇效。

最后，首先有胃病一定要用药治疗，养胃只是配合和辅助，这个不可否认。然后你在吃药的时候你自己要观察，不要依赖药物。

一个月了胃病还没有好转你就得赶紧看看是不是对症了，我上面说的我吃的两种保养的，我是觉得很有用，你们参考我的胃病我现在并不惧它了，好好生活！