老人们担心他们老了以后会得阿尔茨海默病。所谓痴呆症，通俗地说就是老年后期变得痴呆，比较典型的表现是忘记事情，失语，性格改变等现象。阿尔茨海默病又称老年痴呆，是一种慢性、隐伏、渐进的神经系统疾病。对这种疾病，目前暂时没有特别有效的治疗方法。对于阿尔茨海默病，我们需要了解哪些是高发人群？怎样有效预防？

老人会得阿尔茨海默病吗？不一定，有四种方法可以让你“脱身”

4种人或很难摆脱阿尔茨海默病：

对阿尔茨海默病的高发人群来说，主要有以下几大类：一类是患有大脑疾病的病人，一类是不愿思考的人，一类是独居者，一类是三高人士。

1、脑病患者

阿尔茨海默病是一种脑萎缩退化的行为，因此对患有脑部疾病的病人来说，更容易发生脑萎缩，进而诱发阿尔茨海默病。所以，对有脑病的病人来说，更要注意自己平时的生活习惯，防止得阿尔茨海默病。

2、不思考的人

一般来说，我们认为，如果经常用到大脑，大脑就会保持在较活跃的状态，在这种状态下，大脑不容易萎缩。而且对不爱思考的人来说，平时不太喜欢思考问题，用脑的情况会比较小。而且进入老年后，由于较少使用大脑来思考问题，容易导致大脑不常使用而退化，也更容易得老年痴呆。

3、孤独的人

孤独的人一生独自生活，很少和外界交流。一则不用费心与人打交道，独来独往，也不用太多的脑力活动；二则独居的人性格比较孤僻，心情郁闷，这类人更容易得老年痴呆症。

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4、三高

三高即高血压，高血糖，高血脂，这类人的疾病极易造成脑供血不足现象。并且三高病人血液粘稠，易出现血管阻塞，损伤脑细胞，脑组织。所以这类病人更容易得阿尔茨海默病。

做好预防老年痴呆的四项准备

而对老年期痴呆的预防，则需要针对以下几个方面，做好预防。

一、需要经常使用大脑

也就是能培养自己的兴趣爱好，经常动脑思考问题，这样能使脑细胞持续保持活跃状态，能提高大脑的灵敏度，也会因用脑过少而使大脑退化。

二、调整饮食

人要健康活到老，补脑强体是关键，而科学研究发现，从中国特有树种元宝枫树中提取的萃枫苷，含有多种不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是脑神经纤维和神经细胞不可缺少的补充物质，适量补充萃枫苷，对修复受损的神经元，重塑神经网络，对预防和改善脑卒中后遗症，老年痴呆，脑瘫，脑萎缩，记忆丧失，失眠多梦等脑疾病的发生，有明显的帮助和改善作用。

三、放松一下

时时刻刻放松心情，多交朋友，多和朋友出去走走，晒太阳，锻炼，愉悦身心，远离恶劣和压抑的环境。

四、最终，疾病筛选

可定期筛查，以预防为主，积极治疗。

上述，就是容易患上阿尔茨海默病的高发人群，以及对阿尔茨海默病的预防，希望对您有用！