1、手脚麻木

　　一般来说，如果长时间保持一个姿势，或者在睡觉时长时间压迫手脚，此时便会出现手脚麻木的现象。但是，如果自己没有上述情况，却依然存在手脚麻木的情况，此时就需要引起重视了，很可能是身体出现了血栓。

　　这是由于体内如果存在血栓，那血液便会阻塞现象，而体内的血液循环速度也会随之出现减缓，此时手脚部位的血液便会无法及时得到供应。

　　不仅如此，如果血栓来临，手脚还会伴有温度下降，甚至出现手脚冰凉的现象。

　　因此，如果发现自己存在无缘无故的手脚麻木，且伴有手脚冰凉时，就要引起注意了，小心是血栓找上门。

　　2、睡觉流口水

　　流口水的现象常发生地婴幼儿时期，这是由于此时的小孩子还没有自主意识。通常情况下，该现象会随着年龄的增长，随之消失。此外，如果口腔存在异常，也会出现流口水的现象。

　　一般来说，如果自己总是不自主的流口水，并且一时无法改正，那多半是血栓来临了。这是由于血栓会造成血管出现堵塞现象，尤其会引发大脑血管被堵，此时咽喉部位乃至口腔部位的肌肉便会随之受到影响，进而引发流口水的现象。

　　因此，当自己出现总流口水的现象时，一定不要忽略该种情况，可能正是身体在向自己发出血栓的预警。

　　3、呼吸困难

　　人们都知道，肺与人们的呼吸有着密不可分的联系。通常情况下，如果肺部没有异常，那么人体的呼吸应当是顺畅无阻，且不会让自己感觉难受的。

　　但是，如果身体里存在血栓，肺部同样也会受到血栓影响，此时肺部的血液循环也就会随之受阻，而如果肺部血液供应不足，便会造成人体出现呼吸不顺畅，甚至呼吸困难等。

　　因此，当如果自己无缘无故出现呼吸困难的症状时，一定要引起重视，避免因自己的疏忽，给身体造成不可逆转的危害。

　　想要改善血栓症状，不妨试试以下2种动做：

　　1、踮脚尖

　　踮脚尖是生活中常见的一种动作，但是其虽然看起来平常，且没有什么运动量，但是对人体而言，却是极好的。

　　踮脚尖不仅可以增强小腿部位肌肉的力量，还能有效促进人体血液循环，提高身体的代谢能力，从而减少血管中的垃圾、毒素等，对保护血管有着极佳的作用。因此，要想改善血栓，不妨试试踮脚尖。

　　2、捏耳垂

　　说到捏耳垂，相信很多人会问“耳垂有什么可捏的？”其实，耳垂上面有着许多的穴位，经常捏耳垂，相当于是在按摩。

　　而在按摩到相应的穴位之后，可以有效保持血液流通顺畅，从而降低血管发生堵塞的机率，对于保护血管，可谓是百利而无一害的。

　　因此，捏耳垂也能有效帮助自己保护血管健康，从而预防血栓发生。

　　综上所述，血栓会给人体的健康造成极大的危害，而自己如果不想被血栓“盯”上，就势必要注意自己身体的变化。尤其当自己出现上文所提及的手脚麻木、睡觉流口水、呼吸困难等症状时，一定要引起重视，这样才能更好的帮助自己预防血栓所带来的危害。

　　此外，在日常生活中，自己还可以通过踮脚尖、捏耳垂等来促进血液循环，从而帮助自己预防血栓“找”上门，同时也能更好的保障自己的健康。