幽门螺杆菌是导致胃病出现的原因之一，它是一种螺旋形，微厌氧的细菌，它对于生长条件极为苛刻，能够在我们胃酸浓度很高的胃里生存，且不会被腐蚀，一般的细菌在经过胃酸以后都会失去活性，而幽门螺杆菌则不会，它是胃里唯一能够生存的微生物种类。

幽门螺杆菌还是WHO认证的一类致癌因素，所以幽门螺杆菌感染以后对我们健康方面的威胁还是比较大的，根据相关数据显示，幽门螺杆菌是导致胃炎，胃溃疡和胃疼的主要原因，当菌值过高的时候也不可避免会导致胃癌出现。

其实，在我国，幽门螺杆菌的感染率还是比较高的，30年前，科学家还不确定是否存在幽门螺杆菌，30年后，全球幽门螺杆菌感染人数将近44亿，这是很庞大的一个数字，至于为什么说有的人觉得没有这么多人，是因为感染了幽门螺杆菌之后它的表现症状不一样，弱性的幽门螺杆菌并不会直接发展成胃癌，所以只要菌值在可控制范围内，即便算是阳性，也会呈现比较健康的状态。

幽门螺杆菌346算高吗？

真实案例：

刘家沟的李奶奶今年已经75岁了，她是个比较和蔼可亲的人，虽然只有她自己在老家，儿女常年在外，但是远远近近的邻居都会帮衬着她一些，就在前段时间的村医义诊活动上，她去体检，结果查出来幽门螺杆菌菌值346，她也不明白这是怎么回事，就去找李大婶问了，李大婶带着她去了找了医生，问这个数算不算高。

医生对此解释，幽门螺杆菌检测主要有2种方式，一种是碳13检测，一种是碳14检测，这2种检测方式都是比较准确的，碳13检测方式正常值在0~100dpm，碳14检测方式则是在0~4dpm，一旦超过这2种检测方式，那就是幽门螺杆菌阳性了，对于李奶奶这种不在这2个范围之内的，那肯定是超出了范围的。

那么，我们可以在日常生活中做到哪些事情来避免感染幽门螺杆菌呢？医生提醒：常做3件事，利于菌值降低

1. 尽量不要跟陌生人共同吃饭

有些时候，我们可能迫于工作需要，得去进行一些社交活动，比如聚餐等等，但是有胃病的人尽量不要跟陌生人一起吃饭，因为幽门螺杆菌的传播方式是比较特殊的，容易在吃饭和饮水的时候被感染，所以要想避免的话可以选择分餐制的餐厅来聚餐。

2. 尽量不要吃生食

生的食物看上去是干净的，其实有很多的生食中都有大量的寄生虫，并且，由于现代工业化的发展，一些重工业的企业没有处理好废水就排放了，这种行为很容易增加食物上的重金属，容易导致消化负担增加。

那么，有胃病患者的人要怎样避免进一步感染幽门螺杆菌呢？

首先就是饮食调理，我们都听过“病从口入”，所以饮食对我们健康的威胁相对来说还是比较大的，可以适当增加猴头菇，岩藻多糖，植物乳杆菌比较丰富的添太角藻以缓解胃部压力，降低胃部负担。

除此之外，我们还应该尽量做到定期体检，定期体检是一种良好的习惯，有助于我们及时发现问题，及时就医，避免出现不可控制的情况，另外，有胃病的人还要注意情绪稳定，不能过于急躁，过于急躁容易促使胃酸分泌紊乱，容易引起胃粘膜损伤，胃粘膜是胃部的上表皮细胞，也是胃的保护层，如果反复被损伤就很有可能会导致细菌生长。