在日常生活中有许多人都有烟瘾，有的人虽然已经尝试过戒烟，但一直都无法成功。对于这类人群，如果实在无法完全戒烟，就应该养成一个良好的生活习惯，以减少对肺部的伤害，否则肺功能将会持续下降。那么，对于难以戒烟的人，应该怎么做才对肺好呢？
1、坚持运动
如果发现自己实在无法戒烟，那么最重要的事情就是应该适当锻炼身体，多运动有益于维持正常的肺功能。许多人长时间缺乏运动，肺功能就会降低，再加上经常吸烟吸入了很多有害物质，会进一步影响肺功能，容易让人出现胸闷和呼吸急促的症状。如果可以进行适当的运动来改善全身的循环，并增加肺活量，肺功能下降的情况将得到改善。
2、减少吸烟量
如果逐渐减少每天吸烟的量，这样可以使肺功能得到一定的改善。但是，想要避免吸烟对人们身体健康的危害，那么最好的办法就是完全戒烟，如果戒不掉也应该减少吸烟的量，否则会因为吸入过多的尼古丁、焦油和其他有害物质，增加患肺癌的几率，并逐渐危害身体的健康。因此，建议难以戒烟的人不要总是吸大量的烟。
3、适当的多吃养肺食物
如果不能戒烟，可以通过饮食调理身体，多吃一些有益于肺部健康的食物，以达到养肺的效果，最常见的有雪梨、枇杷、萝卜、银耳等，这些食物可以起到清肺、润肺的效果。吸烟的人其肺部积累大量垃圾毒素，容易出现咳嗽、分泌大量痰液的症状，通过摄入这些类型的食物来调节身体，也会使这些不良症状得到改善。否则长时间大量吸烟再加上饮食习惯不好，肺功能下降将会更加明显。
4、正确地进行深呼吸
对于烟瘾大的人群来说，平时就应该多做一些深呼吸，经常做深呼吸锻炼可以对于加强肺功能来说有一定帮助。在人体进行深呼吸过程中，心肺功能可以得到很好的锻炼，并且可以获取更多的氧气来满足人体的需求。
除此之外，很多吸烟的人都有很长时间的烟龄，在多年的吸烟过程中会不断吸收很多有毒、有害的物质，长此以往，患者的肺部将受到许多损害。在严重的情况下，患者可能会感到呼吸急促、呼吸疼痛，同时伴有胸闷、疲劳、乏力的症状，因此，多进行深呼吸锻炼，有利于维持正常的肺功能，使得人体的肺活量增加，这些不良症状也将会得到有效的缓解。
综合上述可知，对于经常吸烟的老烟民来说，如果实在无法完全戒除烟瘾，至少也应该保持良好的生活习惯，平时需要注意上述4点，并努力使肺部处于相对健康的状态，尽可能预防疾病发生，防止出现严重的情况危害人体健康。另外，建议这类长期吸烟的人们定期前往医院进行肺部的有关检查，在发现问题时以便能够及时地进行治疗。
