保健品作为能够改善身体状况的一款产品，受到了许多人士的喜欢，市场上不同的保健品有不同的功效，每个人可根据自身的需求来选择购买，价格也存在差异。

    保健品不能作为药物来治疗某一种疾病，但是正规的保健品能够在一定程度上改善人体免疫水平，提高新陈代谢能力，促进血液循环，避免诱发疾病。

    另外，保健品适用于特定的人群，天然的保健品中富含的天然成分能有效的调节人体生物钟，改善睡眠质量，提高大脑神经调节。比如维生素B1，长期服用维生素B1能够积极的促进大脑周围神经运行，降低耳鸣耳痛，腰痛腰软等神经性疾病。

    虽然保健品可以辅助治疗一些疾病，但是它并不能作为一款药物来规范治疗，任何人在出现疾病后，必须要接受正规的治疗，长期服用合理的药物，科学有目的性的去恢复健康。

    目前市场上95%以上的保健品都有虚假宣传的成分，作为一款商品有机商业盈利的模式，在宣传方面肯定会存在过分营销，消费者往往花了钱却没有真正的帮助到自己。所以，吃亏的永远是消费者。另外，并非所有的保健品都是安全，不合格厂家生产出来的保健品存在一定副作用，切勿上当购买。

    购买保健品需避免的几大误区

    如果一个人的身体处于良好状况，有积极的生活起居习惯和饮食习惯，其实是没有必要去购买保健品来达到养生目的，任何一种保健品都有可能对身体器官造成损伤。

    长期服用还会诱导身体机制发生变异，引起癌症的可能。盲目的去选择保健品，既浪费了金钱，又损失了身体，是一种非常不明智的做法。那么平时我们应该怎么避免保健品购买“陷阱”。

    1.勿轻信“包治百病”的宣传效果。我终于知道为什么很多人都习惯把保健品当做药物来治疗，希望能够彻底的改善自身的毛病。实际上保健品只是一种用来预防疾病的药物，只能够起到改善身体亚健康的目的，并不能真正的达到治疗效果。

    尤其是一些癌症患者，比如前列腺癌，乳腺癌，皮肤癌和脑癌，它们是无法通过保健品来达到治愈的可能，只能依靠医学技术手段延缓患者寿命。三高人群选择服用保健品，必须要在医生的建议和指导下进行。

    三高症属于特殊症状，保健品的不当服用会大大影响心脏健康和脑健康，药物会引起血管发生堵塞，使得人血压血脂一下子升高，又使心血管疾病发生。症状较轻者会伴有头晕，头疼，四肢乏力等症状，严重的患者可以出现休克，死亡。

    2.多吃多益。许多人盲目的认为保健品只要吃得多，身体的营养就能跟得上，就能够达到预防和治疗疾病的目的。人一旦处于亚健康状态，的确需要保健品来提升个人免疫力和抵抗力，来增强对病毒和细菌的侵入。

    但是过量的去服用保健品，会大大的增加肝脏的承受能力，致使肝脏功能出现异常。患者会有面目憔悴，精神萎靡，皮肤痤疮，尿路感染等情况。个人在选择保健品必须要了解保健品的具体功效和适应症，比如其中富含的营养元素是否对自身健康有利，或有无可能对身体造成其他危害？

    科学研究证实，人的器官一旦受到损伤，身体机制会处于微弱状态，不能够有效的吸收和转化食物中的营养物质，不能及时的为人体排出有毒的物质，长期堆积在体内容易激活癌细胞。

    3.品牌要多样化。很多人在购买保健品，都会一次性购买不同品牌的保健品。由于每个患者患有不同的疾病，他们需要多种功能的保健品来为身体补充营养元素。

    常见的有保肝类保健品，补肾类保健品和肠胃保健品。几种保健品一起服用的话，则有可能会造成肠胃出血，进一步加剧了肝肾功能的亏损。因此应该要注重避轻。

    5种常见保健品买了等于交智商税

    1.酵素。酵素对于绝大多数减肥人士并不陌生，它是一种能够帮助人体消化能量能量的一种物质，被亲切地称为生物催化酶。近年来酵素食品广泛流行于健身和减肥人群，他们通过长期服用酵素来实现减肥，但是真正能够达到减肥目的的人少之又少。

    目前，科学无法证明酵素能够有效的帮助人体实现减肥瘦身，也没有任何数据表明酵素食品能够使人容颜变得年轻。实际上酵素作为一种生物催化剂，被人服用后在一段时间内会被人体生物分解，并不能产生转化合成其他物质，从而达到减轻体重，美容美颜的作用。

    2.蛋白粉。蛋白粉广泛存在于各类食物中，比如豆制品，奶制品，新鲜的水果和蔬菜。它们都含有一定量的蛋白粉，长期服用天然食物能够有效的促进人体消化和吸收。术后患者补充适量的蛋白粉，有助于提高个人抵抗力，增强体质，有助于恢复和健康。

    在临床上，一些疾病的治疗同样需要补充适量的蛋白粉，如脾胃虚弱，湿气过重和口臭。此外蛋白粉广泛应用于健身达人群体，健身人群为了达到更加柔美和有力量的肌肉线条，会经常服用蛋白粉来增肌。不少健身人士都会在健完身后都会来上一杯蛋白粉冲剂。

    蛋白粉真的能够实现增肌，达到保健的目的吗？答案是不一定的，补充蛋白粉是能够改善身体亚健康，有效的增加肌肉力量，提高身体素质，取决于个人体质和消化水平。往往个人体质差和肠胃功能失调的人群，即使补充了蛋白质，也不能达到健身目的，相反，过度追求健身效果，不正当的摄入蛋白粉会导致肝肾功能紊乱。

    3.蜂蜜。蜂蜜本身具有一定的养生效果，它的成分80%都是糖，维生素和矿物质等成分含量极少；可是身体免疫力差的人长期服用，是能够改善身体体质虚弱盗汗的症状。

    其次，服用蜂蜜必须要纯天然。人工添加的蜂蜜含有色素，果糖和添加剂，对于治疗而预防癌症根本起不了任何作用，反而会增加患糖尿病心血管疾病的风险。

    4、叶黄素。叶黄素具有改善视力，缓解眼疲劳，眼干眼涩，促进视网膜神经恢复的作用；现在科学研究证实，叶黄素是眼睛黄斑区必要的物质，叶黄素缺少会引起黄斑病变，视力下降，视神经受损等等。

    通过保健品补充叶黄素，发挥的作用是有限的，真正改善视力和视功能最主要的方法是，眼睛工作30~40分钟后休息10分钟或向远处眺望。

    长期伏案工作的人必须要科学的保护眼睛。建议可以适当地做一些眼保健操的训练，或多吃胡萝卜，鱼和菠菜。以上的食物能够有效的缓解眼睛疼痛，酸胀和疲劳。

    5、三七粉。纯三七粉具有清热，解毒，调节免疫力，活血通脉，抗衰老等功效；但是市面上的三七粉经过生产处理，添加了食品添加剂，大大降低了养生功效。

    保健品真的防癌吗？

    癌症在日常生活中比较常见，引起癌症的原因有很多，最常见的有不良的饮食习惯和生活习惯。处于高压状态下，人的免疫系统会崩溃，造成免疫力低下，血流加快，又是出现心血管疾病和脑卒中，甚至会影响到肠胃健康，引起胃癌。

    通过补充营养物质来达到预防癌症，是不切实际的。癌症是个漫长的过程，需经过很多年才能够引起癌变，光靠补充维生素和矿物质是远达不到抑制癌细胞生长的要求。个人须要及时发现，及早接受，正规治疗。大家在电视上看到的营养保健品，多数存在误导消费者的行为。

    预防癌症不仅要生活起居有规律，必须饮食要合理。饮食结构上要以膳食结构为基础，多吃绿色蔬菜。比如西红柿，南瓜，大白菜，芦笋，莴笋，芹菜等等。同时要减少盐和糖的摄入，多吃鱼肉，牛肉，鱼虾，猪肉等含蛋白质多的食物。

    同时一定要避免熬夜，过劳久坐，酗酒等不良的生活习惯，应该要加强体育锻炼，多参加户外实践活动，增强个人体质和抵抗力，降低疾病的发生。最后不要盲目的去选购所谓的营养保健品，当身体出现任何不适应，第一时间去医院做详细检查，合理用药治疗。

    总结

    癌症对于人体健康存在很大威胁，不仅影响个人生活质量，而且还会给家庭和个人造成心理负担。营养保健品并不能够起到防癌作用，大品牌的营养保健品，能够帮助人体改善亚健康，恢复身体机制功能。

    选购营养品必须要避免常见的误区，否则只会加重身体负担，给健康造成严重威胁。平时多锻炼养成良好的运动习惯，合理安排工作学习时间，提高个人健康水平。