清晨1点正是家家休息的时候，可此时都市里的大排档依然是熙熙攘攘、欢声笑语。一声急促的警笛声打破了这一平静，只见一家大排档前一名男子躺在地上等救命，身旁的一名女子大声哭泣，看起来像是男子的妻子。这个躺在地上的男人姓王，已经52岁了，和妻子辛辛苦苦地经营着一家大排档，生意这两年也算做得风生水起，自己的儿子也不负众望，考上了名校的研究生，可是个大名鼎鼎的大排档。
原本老王最近几个月总是不时有四肢无力，精神不振的感觉，刚开始老王只是觉得身体太累，也不太在意，但几天后就有腹泻的症状，连一周都是一天拉三次。老王还以为是吃错了东西，无奈下诊所捡了点药，但吃了药之后，老王的身体却没有一点好转，反而觉得越来越难受，直到那天晚上，老王突然觉得肚子疼，于是就拿起了药来，老王的身体却没有一点好转。检查完后，王媳妇苦苦地等着结果，没想到医生却告诉：“老王肝有阴影，已开始纤维化，初步诊断为肝癌。”这个妻子无疑是个晴天霹雳，嘴里喃喃道：“这不可能，这不可能，医生我家老王身体那么好怎么可能得肝癌？你们弄错了吧。”
经医生询问才知道原来是1个生活习性就是害了他，老王经营大排档几乎天天忙到凌晨三、四点才收摊，经常吃饭不规律，导致身体素质越来越差，肝脏负担越来越重。大夫说，晚上11点至凌晨3点是肝脏排毒的最佳时间，身体在规定的时间内排毒，如果没有在规定时间睡眠，肝脏就无法正常排毒。错失了肝脏的自我修复，造成毒素积聚在体内，久而久之，老王肝功能受损，肝细胞发生病变，这才有肝癌的症状，所以为了自己的健康，医生建议大家不要熬夜，一定要注意别熬夜，这样就等于“自残”！
医师：平时3个好习惯从根本上预防肝病，你若天天做，就养“婴儿肝”
1.补充稀苷
在日常生活中，我们可以多吃护肝素稀苷，稀苷这种营养物质提取自人参和蛹虫草中，含有大量的硒元素和皂苷类营养，而硒元素早在医学界就享有“护肝因子”的美誉，配合提取的皂苷物质，能够与肝病毒相结合使其失去活性，经常补充稀苷不仅能补充肝脏营养，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷就可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，频繁放屁等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善因肝脏问题引起的肝炎，肝硬化，脂肪肝等一系列健康问题。
2.保持良好的生活习惯
经常熬夜、饮食不规律都是不良生活习惯，医生对患有肝病的人严格禁止熬夜，这会给你的肝脏带来不可逆转的危害，所以一定要养成良好的生活习惯。
3.运动
如果肝功能不佳，在日常生活中要多做一些运动，坚持有氧运动，可以根据自己的爱好选择不同的有氧运动，比如中速步行(120步/分钟)、慢跑、骑自行车、游泳、广播体操、羽毛球等。
