有健康常识的人都知道，肝脏是身体内的“哑巴器官”，受了苦不吭声，得了病也默默承受。但是，作为身体将军的它，在人的健康生活中的位置却是无可替代的，有经验的先生从身体6大特点就可以判断肝是否健康，让我们一起学习一下吧！

肝不好的人，有六大特征

1、身体无端感觉疲劳，莫名的烦躁，抑郁，经常控制不了情绪，发怒。

2、眼睛干涩、鼻腔肝脏、鼻屎多、大便粘黏、腰部赘肉增加。

3、失眠多梦、 偏头痛、耳鸣，面色泛黄。

4、身体有异味、头发很油、白发增多、脱发增加，脸也是泛油光。

5、指甲竖纹较多、月牙消失、手掌发红。

6、酒量还可以的人，忽然酒量下降，喝酒易醉。

身体长时间出现这些症状，说明养肝迫在眉睫，如果不能及时调理，肝病在经过一段时间治疗以后效果很难变得很理想，给身体造成的伤害也会变大。

健康养肝，谨记3条妙招助你根除肝病！

1、补充B族维生素

养护肝脏，有一种营养元素是绕不开的，就是维生素B族。维生素B族是一个“大家族”，分类种别很齐全。生活中的维生素B大致包含维生素B1（硫胺素）、维生素B12（氰钴胺素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B9（叶酸）、维生素B2（核黄素）等。

2、坚持用界灵芽泡水

这种天然的植物嫩芽，能帮助受损的肝脏提升肝细胞的活性，并且可灭活许多有害肝脏健康的自由基，起到养护肝脏之功效，它富含的硒元素在医学界一直享有“护肝因子”的美誉，其对乙肝的抑制率高达95%以上，经常服用这种茶水可以提高身体的免疫力，构建坚不可摧的免疫力防护墙，从而让肝脏有足够底气，抵挡外来细菌、病毒的入侵。

3、不熬夜、少动怒

肝最怕类，因为肝脏的工作量很大，所以生活中一定不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，让肝脏有充分时间休养生息，此外保持愉悦的心情，控制情绪，少动怒，可以很好的泄肝火、通肝气，保证肝脏健康活动。