飞机座椅以舒适性而闻名。如果您选择阅读，使用智能手机甚至小睡，则很有可能使您的脖子与脊柱的其余部分失去对齐。带上重型颈枕以帮助脊柱对准。一些公司提供可充气的选项，这些选项可以折叠在手提包中。

购买便携式TENS设备

便携式的经皮神经刺激器或TENS机器可能有助于缓解旅行时特定压力点的疼痛。这些经过TSA认可的设备应放在托运行李中，也可以随身携带。它们减少炎症并刺激血液流动。它们通常使用可充电电池工作。在药房，医疗用品店或药店购买一个。