骨质疏松症 （osteoporosis, OP） 是最常见的骨骼疾病，是一种以骨量低， 骨组织微结构损坏， 导致骨脆性增加， 易发生骨折为特征的全身性骨病。一般人认为骨质疏松症大多数发生于老年人，但其实骨质疏松症可发生于任何年龄， 但多见于绝经后女性和老年男性。

　　我国现有近1亿中年妇女和约6500万老年妇女。我国女性平均绝经年龄为49岁，一旦绝经，女性就开始出现骨量流失，骨量丢失达到一定程度即发生骨质疏松。据最新统计数据，50岁以上的妇女骨质疏松发病率为32.1%。

　　遗传、生活方式、运动及骨峰值和骨丢失速度等均与发病有关，而卵巢功能减退、雌激素水平降低是绝经后骨质疏松症的主要原因。

　　存在于人体中的性激素能够直接影响骨骼生长、发育，性激素包括雌激素、雄激素、和孕激素。

　　雌激素的缺乏是引起骨质疏松的主因之一，雌激素能促进早期成骨细胞分化，刺激胶原蛋白并抑制破骨细胞活性。绝经后雌激素严重不足，致破骨细胞活性增加，骨密度降低，增加骨转化率，影响钙盐沉积，使骨消融增加，大量骨质丢失，最终导致绝经后骨质疏松症。

　　钙是保持骨骼强壮的关键物质，但并非是唯一的。实际上补钙仅仅只是防治骨质疏松最基础的手段，究其原因在于引起骨质疏松的因素众多，年龄、药物、生活习惯、饮食、内分泌因素等均可能会引起骨质疏松。

　　因此，骨质疏松后仅仅靠补钙是完全不够的，还需配合药物治疗。

　　阿仑膦酸钠片是治疗骨质疏松症应用历史最长的药物之一，该药物自1995年开始用于治疗骨质疏松以来，以其确切的疗效、优质的性价比和较少的不良反应，而得到临床医师们的广泛认同。也是首个获得美国食品与药物管理局（FDA）批准用于治疗女性绝经后骨质疏松症的双膦酸盐类药物，也是第一个被美国FDA批准用于治疗男性骨质疏松症的药物。

　　唐喜古阿仑膦酸钠片通过多种作用机制对骨质疏松有益，可抑制破骨过程、维持骨结构、改善矿化程度、增加皮质厚度和提升骨密度从而提高骨强度，减轻和预防骨质疏松，有效降低椎体、髋骨和其他部位的骨折危险。适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症及老年性骨质疏松。

　　唐喜骨阿仑膦酸钠（70mg）的用量为一周一次，只能在每周固定的一天晨起时使用，为尽快将药物送至胃部，降低对食道的刺激，该药应在清晨用一满杯白水（约250ml）送服，并且在服药后至少30分钟之内和当天第一次进食前，病人应避免躺卧，同时更不应该咀嚼或吮吸药片，以防口咽部溃疡。

　　活动筋骨强健骨骼

　　对于那些喜欢长期卧床或不爱锻炼的人，患骨质疏松的风险会比正常人高。所以，每周需要锻炼至少2.5小时，若能坚持每周锻炼150分钟会更好。尝试让自己每天都拿出些闲暇时间进行锻炼。

　　改变不良生活习惯

　　戒烟、戒酒。吸烟不但有害健康而且损害骨质。女性每天饮酒超过两杯、男性超过三杯可能损害骨健康、增加摔倒风险。

　　避免摔倒

　　骨质疏松较重要的临床特点就是容易发生骨折，易发生脆性骨折的部位按照发生骨折概率的高低排序依次为胸腰椎、髋部、腕部和肩关节。老年骨质疏松骨折以骨质量差、骨折愈合时间迟缓及再骨折的发生率较高为其特点。而一旦发生骨折后再发骨折的风险很高，严重影响老年人的生活质量和生存寿命。