在几十年前，就提出了这个理念。但遗憾的是，人们为了追求幸福生活，总是一刻不停地忙碌着，很少停下来顾及自己的健康。

很多人直至健康出现问题，被迫“停下”的时候，才发现身体健康才是一切幸福生活的根本。但是健康一旦失去，就难以挽回了。

一位60多岁的老人，患高血压已经10多年了。他以前对血压不太关心，控制得也不太好，所以冠状动脉出现了粥样硬化，狭窄程度到了40~50%，处于冠心病的边缘。不过他在知道自己心脏出现问题之后，就非常配合治疗了。每天吃药控制血压、舒张血管，身体情况保持着很稳定。

不过最近这位老人出现了意外，在“鬼门关”前转了一圈。起因是他去家附近的市场买了100元的大米，分装在几个口袋里，用自行车带回家。本想着一次一袋，分几次拿上楼。结果还差几百米到家的时候，突然开始下雨了。于是他急跑几步，冲到楼门口，把几袋大米一起扛在肩上，爬上了四楼。