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牙齿健康与口腔清洁程度密切相关。如何做好口腔清洁?

来源: | 2022-09-19 21:27:53 | 人气:

导读:牙齿健康与口腔清洁程度密切相关。如何做好口腔清洁?广东省妇幼保健院口腔科主治医师李心悦告诉记者,清洁口腔应从婴儿出生开始,即使一颗牙齿也没有,家长也应每天用软纱布为孩子

牙齿健康与口腔清洁程度密切相关。如何做好口腔清洁?

广东省妇幼保健院口腔科主治医师李心悦告诉记者,清洁口腔应从婴儿出生开始,即使一颗牙齿也没有,家长也应每天用软纱布为孩子擦洗口腔;等孩子稍微大一点,比如2岁左右,家长就要教会孩子刷牙,而且晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要。

一出生就要注意口腔清洁

“一出生我们就通过口腔进食,所以此时就要注意口腔清洁。”李心悦说,“婴儿从出生到6个月左右会开始萌出口腔内的牙齿,可以持续用软纱布擦洗口腔和牙齿表面。当多颗牙齿萌出后(2岁左右,全部乳牙萌出),家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次,并清洁所有的牙面,特别是接近牙龈缘的部位,建议使用牙线帮助儿童清洁牙齿缝隙。”

可见,儿童2岁左右就应开始学习刷牙。李心悦指出,适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”,具体操作方法是将刷毛放置在牙面上,轻压使刷毛弯曲,在牙面上画圈,每部位反复画圈 5 次以上,前牙内侧需将牙刷竖放,牙齿的各个面均应刷到。“选择大小适宜的儿童牙刷,每两至三个月更换一次,当出现牙刷毛外翻或倒毛时,应及时更换牙刷,做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙,每次刷牙时间不少于2分钟,晚上睡前刷牙比早上刷牙更重要。学龄前儿童很难完成精细复杂的刷牙动作,需要家长帮助和监督。”李心悦说。

合理饮食,尽早戒除口腔不良习惯

经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料,会引发龋病或导致牙齿敏感。因此,李心悦建议,儿童应少吃甜食,少喝碳酸饮料, 减少吃糖的次数,进食后用清水或茶水漱口,晚上睡前刷牙后不能再进食。

专家还提醒家长,要注意保护儿童乳牙。吮指、吐舌、咬唇、咬铅笔、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等儿童常见口腔不良习惯,会造成牙齿排列不齐,甚至颌骨畸形,应尽早戒除。对于有口呼吸习惯的儿童,应检查其上呼吸道是否通畅,尽早治疗呼吸道疾病,及时纠正口呼吸。乳牙期或乳恒牙替换期发现牙颌畸形应及时就医,由口腔医生检查、判断是否需要进行早期矫治。

“儿童参加体育活动时,建议穿运动服和胶底防滑的运动鞋,防止跌倒摔跤造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。乘坐交通工具时,应系好安全带。一旦牙齿受伤,应尽快到医院就诊。”李心悦说。

Tips:6个月检查一次口腔,及时治疗口腔疾病


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