84岁的喻春华患2型糖尿病30年，肾癌手术恢复24年，是“抗糖抗癌”明星。

他的故事激励了无数人，让我们通过视频，一起来认识喻春华老人！

喻老是名扬全国的青少年宫新华医院糖友晨练点领队，每天在湖北省新华医院糖友晨练点和大家一起做：糖尿病运动降糖操、太极拳、糖友自编的溜溜球操等常规运动，每天锻炼50分钟左右。

在晨练点，大家除了一起锻炼，还一起聊天,互相安慰和支持，交流“吃”的经验和乐趣。

喻老如何做到带病长寿

1.应对糖尿病，最重要的是要积极主动自我学习糖尿病知识，学习就是治疗!坚持学习饮食管理和运动治疗；在医生指导下合理使用药物；糖尿病是可以控制的，癌症也是可以战胜的。

2.情绪乐观化、治疗科学化、生活规律化和锻炼纪律化，这是我康复自己以及回报社会的法宝。

3.运动可以降糖，快乐可以改变糖尿病，大家行动起来，少坐多运动健康每一天，一样可以带病长寿。

4. 大家遇到疾病，不要怕，心态调整好，听医生的话，家庭团结，任何困难都能克服！

5. 四字箴言:诚(对健康和他人都要诚心诚意)、静(动以养身,静以养心)、缓(遇事不要急)、恒(健康管理要持之以恒)。

6.把健康当事业一样来经营！

7.不要攀,不要比,不要自己气自己；少吃盐,多吃醋,少打麻将多走路；按时睡,按时起,打拳跳舞健身体。

8. 做到四个一，即: “一个好医生、一个好团队、一本好杂志、一个好家庭。

2022年联合国糖尿病日来临之际，喻老的故事获得了湖北省中西医结合医院刘佩文糖尿病工作室举办的“我要当抗糖明星”视频大赛一等奖。